هر یک از ما می‌دانیم که داشتن پوستی سالم، درخشان و بدون چین‌وچروک چقدر لذت بخش است. بااین‌حال، هر روز پوست ما در معرض مقادیر زیادی باکتری و گردوغبار قرار می‌گیرد، حتی اگر محیط ما به‌ظاهر تمیز باشد. ازجمله مهم‌ترین آلودگی‌هایی که ممکن است حتی به آنها فکر هم نکنیم ولی به‌مرور در حال تخریب و آسیب پوستی برای ما هستند، عبارت‌اند از:
همه موارد فوق‌الذکر می‌تواند منافذ ما را مسدود کند و پوست حاوی ناخالصی‌ها را کدر و خسته به نظر برساند. اگر صورت ما به‌طور مرتب تمیز نشود یا اصطلاحاً پاکسازی نشود، به‌مرور عوارض پوستی بدتر شده و بعد از مدتی وقتی در آینه نگاه می‌کنید می‌بینید پوستی کدر، پر از آکنه و چین‌وچروک برایتان ایجاد شده است درحالی‌که سنتان بسیار پایین‌تر از این همه تغییر است.
به این دلایل، پوست صورت باید حداقل دو بار در روز تمیز شود که یک‌مرتبه صبح و یک‌مرتبه شب بعد از فعالیت است. هنگام صبح ما بقایای کرم استفاده شده در شب و همچنین عرق و سبوم تولید شده توسط پوست هنگام خواب را پاک می‌کنیم. بعدازظهر یا عصر نیز صورت خود را از آرایش، عرق و آلودگی‌ها پاک می‌کنیم. فواید پاکسازی صورت در خانه بسیار زیاد است و این کار به سلامت پوست ما کمک می‌کند ولی نمی‌تواند آلودگی‌ها را به‌صورت عمیق پاکسازی کند.
برای از بین بردن آلودگی‌های عمقی شما حتماً باید به‌صورت منظم مثلاً حداقل دو ماه یک بار یک جلسه پاکسازی صورت در کلینیک توسط متخصص داشته باشید.
متخصصان در طی پاکسازی پوست حرفه ای طبق مراحلی که در ادامه خواهیم گفت اگر نیاز باشد و عارضه‌ای مانند جوش یا لک و مواردی دیگر روی پوست باشد علاوه بر مراحل پاکسازی پوست حرفه ای از دستگاه‌های مخصوص مانند میکرودرم، میکرودرم ابریژن، لیزر، میکرونیدلینگ و ... یا روش‌های خاصی مانند پیلینگ شیمیایی جهت تکمیل فرایند درمان و پاکسازی جوش صورت استفاده می‌کنند.
درنتیجه به‌صورت حرفه‌ای پوستی شاداب و سالم را به شما هدیه می‌دهند. البته مهم است که برای رسیدن به این اهداف، پاکسازی صورت در کلینیک در یک مرکز تخصصی مجهز و معتبر انجام شود.
مراحل پاکسازی صورت در کلینیک ممکن است بر اساس نوع پوست شما و نوع بیماری پوستی مانند جوش که بر روی صورت شما به وجود آمده است تا حدودی از نظر تکنیک‌ها و مواد مورد استفاده متفاوت باشد. بااین‌حال، مراحل کلی برای همه تایپ‌های پوستی و مشکلات عبارت‌اند از:
1. پاکسازی
استفاده از پاک‌کننده‌ای مناسب باید اولین قدم در هر فرایند مراقبت از پوست باشد. این مرحله درواقع اساسی‌ترین و درعین‌حال مهم‌ترین مرحله بدون در نظر گرفتن سن است. در طول روز، پوست شما به‌طور طبیعی با آلودگی‌های محیطی مختلفی تماس پیدا می‌کند که باید با شستن صورت پاک شوند.
ممکن است احمقانه به نظر برسد، اما نحوه استفاده از پاک‌کننده چیزی است که بسیاری از مردم درست آن را اجرا نمی‌کنند. حتماً علاوه بر پاکسازی صورت در کلینیک هر روز صبح و عصر صورت خود را با یک پاک‌کننده مناسب پوستتان بشویید و از استفاده از آب خیلی گرم خودداری کنید. در مراکز تخصصی مجرب و با سابقه زیبایی مانند مرکز ما از بهترین مواد جهت انجام این مرحله استفاده می‌شود.
بااین‌حال، ممکن است برای انجام روتین مراقبت روزانه پوست خود با توجه به تعداد زیادی از پاک‌کننده‌هایی که در بازار موجود هستند دچار سردرگمی شوید. در این صورت می‌توانید از طریق مشاوره با لینک‌های موجود در سمت چپ همین صفحه یا مراجعه حضوری از متخصصین ما در این رابطه کمک بخواهید.
برای پوست‌های مختلط شما باید هم از پاک‌کننده‌های پوست چرب در قسمت چرب صورت و هم از پاک‌کننده‌های پوست خشک در قسمت خشک صورت استفاده نمایید. علاوه بر این، پاک‌کننده‌های اسکرابی وجود دارند که ممکن است در ترکیب با موارد فوق برای کمک به لایه‌برداری پوست استفاده شوند.
بهتر است اسکراب‌ها را با توجه به خاصیت لایه‌برداری که دارند، حتماً با مشورت متخصص انتخاب کنید تا آسیبی به پوستتان وارد نشود. در مراحل پاکسازی صورت در کلینیک ممکن است پزشک از لایه‌بردارهای شیمیایی یا دستگاه‌های خاصی مانند میکرونیدلینگ بخصوص برای پاکسازی جوش صورت استفاده نماید.
2. بخور صورت
در این مرحله پزشک با استفاده از یک دستگاه بخور، پوست شما را بخور می‌دهد تا بتواند آلودگی‌های آن را راحت‌تر خارج کرده و میزان اکسیژن‌رسانی پوست را افزایش دهد. همچنین در هنگام بخور ممکن است از اسانس‌هایی مانند اسطوخدوس جهت آرامش بیشتر پوست استفاده شود.
3. تونینگ پوست
گام بعدی در روتین پاکسازی صورت در کلینیک پس از استفاده از پاک‌کننده، استفاده از تونر است. استفاده از تونر در روتین‌های مراقبت از پوست به سفت شدن یا کاهش منافذ پوست بیش‌ازحد باز بخصوص در پوست‌های چرب و یکسان‌سازی رنگ پوست کمک می‌کند. آنها همچنین سطح pH طبیعی پوست شما را بازیابی می‌کنند و هر گونه لکه‌های ناهموار را صاف خواهند کرد.
سنتی‌ترین راه برای استفاده از تونر روی پوست این است که یک پد پنبه‌ای را با مواد تونر مناسب پوستتان اشباع کنید و به‌آرامی روی صورت خود بمالید. بااین‌حال، این روش ایده‌آل نیست زیرا می‌تواند منجر به هدر رفتن مقدار زیادی از مواد شود.
در عوض، استفاده از تونر با دستان تمیز بهتر است. اکثر تونرها را می‌توان هم در صبح و هم در شب استفاده کرد. همچنین می‌توانید بسته به نوع پوست خود و نظر متخصص از آنها استفاده کنید. در مراحل انجام پاکسازی صورت در کلینیک ما، معمولاً از مواد تونر بسیار عالی بسته به نوع پوست شما استفاده می‌شود.
فرمول‌های تونر امروزی به‌گونه‌ای طراحی شده‌اند که به پوست شما مقداری مواد مغذی نیز بدهد و به سایر محصولات مراقبت از پوست کمک کند تا بیشتر و بهتر به پوست شما نفوذ کنند.
درحالی‌که تونر صورت یک مرحله کاملاً ضروری در روتین مراقبت از پوست شما نیست اما می‌تواند راهی آسان برای افزودن یک یا دو ماده خاص تقویت‌کننده به پوست باشد که از محصولات دیگر خود، دریافت نمی‌کنید. ضمن اینکه منافذ را منقبض می‌کند.
ازجمله موادی که از این طریق می‌توانند به پوست شما وارد شوند، عبارت‌اند از:
♦ ویتامین E و C برای کمک به مبارزه با هر گونه قرار گرفتن در معرض رادیکال‌های آزاد که عامل اصلی پیری پوست هستند.
♦ وجود ترکیبات گلاب و چای سبز در تونرهای صنعتی یا به‌صورت سنتی برای کاهش سوزش و قرمزی ایده‌آل هستند، زیرا اثرات ضدالتهابی دارند.
♦ اسید هیالورونیک به بهبود آبرسانی و حجیم شدن پوست شما کمک می‌کند تا خطوط ریز را پر کند.
♦ • اسیدهای آلفا و بتا هیدروکسی برای حذف سلول‌های مرده پوست که ممکن است منافذ را مسدود کنند و منجر به عوارض پاکسازی پوست مانند جوش‌های سرسیاه شوند، عمل می‌کنند. این مواد همچنین هر پوستی را که در اثر آفتاب آسیب دیده است را بهبود می‌بخشند و به‌طورکلی تیرگی را کاهش می‌دهند.
4. درمان با سرم‌های پوستی
سومین مرحله در روتین پاکسازی صورت در کلینیک استفاده از سرم‌های مخصوص پوست شما است. به سرم‌ها به‌عنوان متحدان قدرتمندی برای پوست خود فکر کنید که غلظت بالایی از مواد مفید را ارائه می‌دهند. انواع متفاوتی از سرم‌ها برای درمان مشکلات مختلف پوستی طراحی شده‌اند که در یک مرکز تخصصی پاکسازی پوست حرفه ای مانند مرکز ما دقیقاً آنچه پوست شما نیاز دارد برایتان مصرف می‌شود.
حتی اگر مشکلات پوستی خاصی را درمان نمی‌کنید، باید سرم را برای دریافت دوز سالم و مناسب آنتی‌اکسیدان به پوست خود جهت معکوس کردن روند پیری انتخاب کنید.
در اینجا به برخی از بهترین موادی که باید در سرم مورد استفاده برای شما باید وجود داشته باشد، اشاره می‌کنیم: (لازم به ذکر است اگر خودتان هم خواستید برای مراقبت روتین روزانه سرم تهیه کنید با خواندن اطلاعات روی محصول از محصولاتی استفاده کنید که ترکیبات زیر را داشته باشد)
♦ اسید هیالورونیک برای قفل‌کردن رطوبت و بهبود سد حفاظتی پوست شما کار می‌کند.
♦ ویتامین C به پوست شما ظاهری روشن‌تر می‌دهد و لکه‌های تیره را کاهش خواهد داد.
♦ شبکیه، پپتیدها و ویتامین B3 برای تحریک تولید کلاژن برای جلوگیری از افتادگی یا پیری پوست کار می‌کنند. کلاژن از جنس پروتئین است و به پوست خاصیت ارتجاعی می‌دهد. به همین دلیل، افزایش آن در پوست از پیری جلوگیری خواهد کرد.
♦ نیاسینامید و گوگرد کلوئیدی برای آرام کردن قرمزی و تحریک مفید هستند.
5. استفاده از مرطوب کننده
پس از استفاده از سرم، باید پوست شما با یک آبرسان مناسب نوع پوستتان مرطوب شود. پوست شما به‌طور طبیعی با افزایش سن توانایی خود را برای حفظ رطوبت از دست می‌دهد.
به همین دلیل مرطوب کننده به نرم شدن و آبرسانی بهتر پوست کمک می‌کند و از خارج شدن بیش‌ازحد آب از صورت شما جلوگیری خواهد کرد. این باور غلط وجود دارد که پوست‌های چرب نیازی به آبرسان ندارند ولی حقیقت این است که همه پوست‌ها نیاز به رطوبت دارند و تنها مواد تشکیل‌دهنده مرطوب کننده‌ها برای پوست‌های مختلف کمی با هم متفاوت هستند. این مرحله همچنین به تکمیل روغن‌های طبیعی پوست و بلوک‌های ساختمانی ازجمله سرامیدها کمک می‌کند.
6. استفاده از کرم محافظتی ضدآفتاب
یکی از مهم‌ترین مراحل در روتین مراقبت روزانه شما از پوست باید استفاده از کرم ضدآفتاب باشد. در پاکسازی صورت در کلینیک نیز به دلیل اینکه بعد از انجام پاکسازی پوست حرفه ای منافذ پوست عاری از آلودگی است و آماده جذب هر ماده‌ای می‌باشد به‌هیچ‌وجه نباید مستقیماً در برابر اشعه‌های ماوراءبنفش خورشید یعنی UV قرار بگیرید و حتماً باید برای شما ضدآفتاب زده شود.
البته قبل از این مرحله ممکن است از برخی ماسک‌های تقویت‌کننده و بهبوددهنده بسته به نوع پوست شما و مشکلات پوستی که دارید نیز برایتان استفاده شود. همچنین شما باید در تمام طول سال، در طول روزهای کاری و در خانه اگر نور زیادی وجود دارد، روی صورت خود ضدآفتاب بزنید، حتی اگر بیرون آفتاب نباشد.
با استفاده از ضدآفتاب به‌صورت صحیح و روزانه از ایجاد خطوط و چین‌وچروک و همچنین عمیق شدن جای جوش جلوگیری می‌کنید.
کرم‌های ضدآفتاب باکیفیت و مناسب همچنین در بهبود عیوب بافت مفید است و می‌تواند ظاهر منافذ شما را در طول زمان بهبود بخشد. از طرفی استفاده منظم از کرم ضدآفتاب می‌تواند به جلوگیری از ایجاد یا پیشرفت سرطان پوست کمک کند. بهترین ضدآفتاب برای پوست دارای پوششی وسیع الطیف، SPF حداقل 30 و بدون رنگ است. اگر هنوز ضدآفتاب مناسب پوست خودتان را شناسایی نکردید، متخصصان ما می‌توانند در این زمینه به شما کمک کنند.
همچنین به‌طورکلی دو نوع ضدآفتاب وجود دارد که عبارت‌اند از:
1. کرم ضدآفتاب ساخته‌شده با مواد شیمیایی ازجمله اکسی بنزون و اکتینوکسات برای مقابله با هرگونه آسیب ناشی از اشعه ماوراءبنفش استفاده می‌شود که بر پایه آب است و دارای مزیت‌هایی مانند استفاده آسان، سبک بودن و ایجاد شفافیت در پوست است و بیشتر مناسب پوست چرب خواهد بود؛ اما ممکن است برای بعضی پوست‌ها باعث واکنش‌ها یا تحریکات و نگرانی‌های بالقوه سلامت در مورد موادی مانند اکسی بنزون شود.
2. کرم ضدآفتاب ساخته‌شده از مواد فیزیکی مانند دی‌اکسید تیتانیوم و اکسید روی گزینه دیگری است. این کرم‌ها روی سطح پوست شما قرار می‌گیرند تا از آسیب اشعه ماوراءبنفش بر روی پوست جلوگیری نمایند. با استفاده از این نوع ضد آفتاب‌ها حداقل خطر تحریک یا نگرانی‌های سلامتی برای پوست وجود دارد ولی می‌تواند یک رنگ سفید یا خاکستری روی سطح پوست ایجاد کند.
صرف‌نظر از نوع ضدآفتابی که انتخاب می‌کنید، مطمئن شوید که آن را به‌درستی استفاده می‌کنید. در حالت ایده‌آل، شما باید تقریباً 30 دقیقه قبل از قرار گرفتن در معرض آفتاب از ضدآفتاب استفاده کنید و هر 2 ساعت یک‌بار آن را تجدید کنید.
درصورتی‌که پوست شما دارای جوش می‌باشد متخصص پوست این جوش‌ها را بررسی می‌کند و بر اساس نوع جوش‌های ایجاد شده ممکن است قبل از پاکسازی صورت در کلینیک یک دوره دارو برایتان تجویز کند تا پاکسازی جوش صورت منجر به تحریک بیشتر پوست نشود.
همچنین ممکن است از تکنیک‌هایی مانند پیلینگ شیمیایی، میکرونیدلینگ، میکرودرم، روش آر اف یا اتوی صورت، لیزر و ... جهت درمان جوش‌های صورت شما در مراحل پاکسازی جوش صورت استفاده نماید.
ایجاد یک روال مراقبت از پوست که برای شما مفید باشد ممکن است زمان‌بر باشد؛ اما مهم است که برای انجام پاکسازی صورت در کلینیک به یک مرکز تخصصی زیبایی با سابقه مراجعه کنید تا با استفاده از بهترین مواد و تکنیک‌ها بهترین پاکسازی پوست حرفه ای برای شما انجام شود. یادتان باشد حتی اگر روز را در خانه سپری می‌کنید، بازهم مراقبت از پوستتان مهم است!
مواردی که متخصصان پوست به‌عنوان مراقبت‌های روزانه علاوه بر نکات گفته شده و انجام پاکسازی صورت در کلینیک توصیه می‌کنند، عبارت‌اند از:
♦ هر روز حتی اگر در معرض آفتاب نیستید از ضدآفتاب مناسب پوستتان استفاده کنید، زیرا می‌تواند از پوست شما در برابر نور آبی ناشی از وسایل الکترونیکی محافظت کند.
♦ روبالشی خود را مرتباً تعویض کنید تا کثیفی‌ها پاک شوند. همچنین بهتر است یک روبالشی ابریشمی انتخاب کنید.
♦ سعی کنید به پشت بخوابید تا چین‌وچروک را به حداقل برسانید.
♦ تکنیک‌های خواب با کیفیت را یاد بگیرید تا پوست خود را بازسازی کنید.
♦ فضای اطراف خود را تمیز نگه دارید.
♦ از دستگاه‌های رطوبت ساز هوا در خانه یا محل کار خود استفاده کنید.
قبل از اینکه یک روال اولیه مراقبت از پوست را تنظیم کنید، باید درک کاملی از نوع پوست خود داشته باشید. ما دسته‌بندی‌های اصلی را در زیر بیان کرده‌ایم.
نکات مراقبت از پوست چرب
اگر پوست چرب دارید، به نکات زیر برای مراقبت از پوستتان توجه کنید:
♦ در مصرف محصولات خشک‌کننده یا ماسک‌های صورت زیاده‌روی نکنید.
♦ همیشه یک یا دو بار در هفته لایه‌برداری کنید.
♦ از کرم مرطوب کننده دارای مواد مغذی استفاده نکنید. در عوض، یک مرطوب کننده ژل سبک‌تر و بر پایه آب را انتخاب کنید.
♦ از پرایمر یا فونداسیونی استفاده کنید که اثرات مات‌کنندگی دارد.
♦ برای کاهش چربی، سرم‌های دارای نیاسینامید را انتخاب کنید.
نکات مراقبت از پوست خشک
پوست خشک نیز می‌تواند چالش‌هایی ایجاد کند. در اینجا چند نکته روتین مراقبت از پوست خشک آورده شده است:
♦ هنگام شستن صورت خود اصلا از آب داغ استفاده نکنید.
♦ بلافاصله بعد از دوش گرفتن از مرطوب کننده استفاده کنید تا رطوبت آن حفظ شود.
♦ مصرف نمک و کافئین خود را کاهش دهید، زیرا می‌توانند خشکی پوست را بدتر کنند.
♦ همیشه یک بالم لب همراه خود داشته باشید، زیرا ممکن است لب‌های شما اغلب ترک بخورد.
♦ هفته‌ای یک‌بار از ماسک صورت آبرسان و بلافاصله بعدازآن، از مرطوب کننده خود استفاده کنید.
♦ بعد از مرطوب کننده از روغن صورت استفاده کنید.
نکات مراقبت از پوست مختلط
روال مراقبت از پوست شما برای پوست مختلط باید شامل ترکیبی از محصولات باشد. چیزی که ما توصیه می‌کنیم، شامل نکات زیر است:
♦ با پوست خود آشنا شوید و بفهمید چه نواحی چرب و چه نواحی خشک هستند. به‌عنوان‌مثال، بسیاری از افراد هستند که پوستی کاملا مختلط دارند و در ناحیهT صورت خود یعنی قسمت پیشانی، بینی و چانه پوستشان چرب و در ناحیه V صورت یعنی گونه‌ها پوستشان کاملا خشک است.
♦ از محصولات ملایمی استفاده کنید که باعث تحریک نشوند. محصولات آبرسانی که استفاده می‌کنید نباید حاوی الکل باشند.
♦ اگر پوست شما تحریک می‌شود، به‌آرامی لایه‌برداری کنید و جلسات لایه‌برداری را با فاصله انجام دهید.
نکات مراقبت از پوست معمولی
پوست معمولی به این معناست که شما نه پوست خشکی دارید و نه پوستتان بیش‌ازحد چرب و روغنی است. بااین‌حال، توجه به نکات زیر برای نرمال نگه‌داشتن پوست مفید است:
♦ در شب به‌جای مرطوب کننده ژل از کرم یا لوسیون استفاده کنید.
♦ نیازی به امتحان مداوم محصولات جدید نیست، زیرا پوست معمولی به مراقبت زیادی نیاز ندارد. امتحان کردن بیش‌ازحد محصولات مختلف برای این نوع پوست، می‌تواند باعث تحریک شود.
♦ برای محافظت بیشتر از پوستتان بهتر است از ضدآفتاب هایی که SPF 30 یا حتی بالاتر دارند استفاده کنید.
نکات مراقبت از پوست حساس
درصورتی‌که پزشک به شما گفته باشد پوست حساسی دارید، باید بیشتر مراقب باشید. بهتر است در این شرایط تنها از محصولاتی برای پوستتان استفاده کنید که خود پزشک برایتان تجویز می‌کند. همچنین از شست و شوی پوست با آب داغ یا استفاده از محصولاتی که نمی‌شناسید یا تولید شده توسط برند معتبری نیستند خودداری کنید.
پاکسازی صورت در کلینیک درصورتی‌که با محصولات درست و باکیفیت طبق نوع پوست شما و بیماری‌هایی که روی پوستتان وجود دارد توسط یک فرد ماهر و کار بلد انجام شود، عوارض پاکسازی پوست را ایجاد نمی‌کند؛ اما درصورتی‌که پاکسازی صورت در کلینیک را توسط افراد غیرمتخصص مثلاً در سالن‌های آرایشی انجام دهید ممکن است از محصولات مناسب برای پوست شما استفاده نشود و عوارض پاکسازی پوست مانند عفونت، زخم، جوش‌های بیشتر، لکه‌های پوستی و ... برایتان ایجاد کنند.
همان‌طورکه ملاحظه کردید، هرکدام از مراحل پاکسازی صورت در کلینیک می‌توانند در خانه هم انجام شوند و وظیفه خاصی را برای شما انجام می‌دهند. بااین‌حال، شما باید توجه داشته باشید که قطعاً مراقبت‌های روزانه با اینکه حتماً باید انجام شوند نمی‌توانند به‌اندازه پاکسازی صورت در کلینیک عمیق کار کرده و تمامی آلودگی‌ها را از عمق منافذ بیرون بکشند.
در این مقاله تلاش کردیم در خصوص موارد متعددی از جمله پاکسازی جوش صورت، فواید پاکسازی صورت
و عوارض پاکسازی پوست نیز صحبت کنیم.
همچنین در کلینیک در صورت نیاز از دستگاه‌های مختلف برای پاکسازی پوست حرفه ای استفاده می‌شود که امکان انجام آن در خانه نیست. مجدداً تأکید می‌کنیم برای پاکسازی‌های عمیق تنها به مراکز تخصصی مجهز و باسابقه مانند مرکز ما مراجعه کنید تا طبق نوع پوست شما بهترین مواد و تکنیک‌ها مورد استفاده قرار بگیرد. مراجعه به مراکز غیرتخصصی می‌تواند منجر به آسیب‌های بیشتر برای پوستتان شده و پول و وقت شما را هدر دهند.