نویسنده: دکتر محمدکاظم شاهمرادی
برداشتن پف چشم بدون جراحی؛ جدیدترین روش‌های خانگی و کلینیکی
برداشتن پف چشم بدون جراحی روش‌های محبوب که ارزانتر از جراحی و بدون نیاز به عمل تهاجمی و برای جوانتر و زیباتر شدن چشم‌ها می‌باشند. امروزه با پیشرفت تکنولوژی، می‌توان از روش‌های خانگی مثل کمپرس سرد، ماساژ ملایم و گیاهان طبیعی یا روش‌های کلینیکی مانند لیزر، RF، تزریق فیلر و مزوتراپی برای کاهش پف چشم به ویژه کاهش پف زیر چشم استفاده کرد.
این روش‌ها علاوه بر کاهش تورم، باعث سفت شدن پوست و بهبود ظاهر کلی چشم و در نتیجه جوانتر شدن شخص می‌شوند. برای رسیدن به بهترین نتیجه و جلوگیری از عوارض، مشاوره با بهترين جراح پلك در تهران می‌تواند در انتخاب نوع روش به شما کمک زیادی کند. همچنین انتخاب یک جراح پلک ماهر، ماندگاری نتیجه را بیشتر و عوارض احتمالی را کمتر می‌کند. در این مقاله شما را با روش های خانگی و کلینیکی درمان پف چشم که به جراحی نیازی ندارند آشنا می‌کنیم تا بهترین نوع درمان برای پف چشم را انتخاب کنید.
برای تماس با پزشک متخصص و دریافت وقت ویزیت کلیک کنید
آنچه در این مقاله می خوانید:
پف چشم چیست و چرا به وجود می‌آید؟
پف چشم معمولاً به تورم یا برجستگی اطراف چشم گفته می‌شود و محدود به یک ناحیه خاص نیست. می‌توان آن را در سه قسمت چشم مشاهده کرد:
-
زیر چشم (پلک پایین): رایج‌ترین نوع پف که معمولاً به دلیل تجمع مایعات یا جابه‌جایی چربی زیر پوست ایجاد می‌شود.
-
بالای چشم (پلک بالا): کمتر رایج است اما می‌تواند ناشی از ضعیف شدن عضلات پلک، افزایش سن یا التهاب باشد.
-
اطراف کل چشم: شامل کناره‌ها و گوشه‌های چشم می‌شود و گاهی با آلرژی یا احتباس مایعات دیده می‌شود.
پس اصطلاح پف چشم کل ناحیه اطراف چشم را شامل می‌شود، ولی بیشتر منظور پف زیر چشم است چون پف زیر چشم بیشترین تأثیر ظاهری را دارد و شایع‌تر است.
چه کسانی بیشتر دچار پف چشم می‌شوند؟
با افزایش سن، پوست اطراف چشم نازک‌تر می‌شود و خاصیت ارتجاعی خود را از دست می‌دهد و چربی‌ها و مایعات طبیعی زیر پوست جابه‌جا شوند و در نتیجه دچار پف چشم می‌شوند اما پف چشم همیشه نشانه‌ی پیری نیست. عوامل زیاد دیگری می‌توانند باعث بروز پف چشم شوند مثل:
افرادی که ژنتیکی مستعد پف زیر چشم هستند احتمال اینکه این ژن را از پدر یا مادر خود که دچار پف یا تیرگی اطراف چشم هستند به ارث ببرند زیاد است و پف زیر چشم دارند.
افرادی که خواب کافی ندارند و به عبارتی کم خوابی دارند زیرا کم خوابی باعث می‌شود گردش خون و لنف در بافت‌های زیر چشم مختل شود و مایعات در آن قسمت جمع شود که نتیجه آن، پف چشم و تیرگی زیر چشم است.
افرادی که زیاد نمک می‌خورند بیشتر دچار پف چشم می‌شوند؛ زیرا نمک در غذا باعث می‌شود بدن دچار کم‌آبی شود. بدن برای جبران، مایعات را حفظ می‌کند و این باعث تورم پلک‌ها و در نتیجه پف چشم می‌شود.
افرادی که آلرژی فصلی، حساسیت پوستی یا مشکلات سینوسی مثل سینوزیت دارند، ممعمولا پف چشم دارند. زیرا پوست و بافت‌های اطراف چشم آنها ملتهب می‌شود و رگ‌های ریز زیر پوست مایع ترشح می‌کنند. همین موضوع باعث می‌شود پلک‌ها پف کنند.
افرادی که بیماریهای تیروئیدی (به‌ویژه پرکاری تیروئید) دارند بافت‌های اطراف چشمشان متورم و ملتهب می‌شوند و به پف چشم دچار می‌شوند.
افرادی که بیماریهای کلیوی یا قلبی دارند به دلیل عملکرد ضعیف کلیه یا قلب، مایعات به‌طور کامل از بدنشان دفع نمی‌شوند. این مایعات در بخش‌های مختلف بدن، از جمله اطراف چشم، جمع می‌شوند و پف چشم ایجاد می‌کنند.
افرادی که داروهایی مثل داروهای فشارخون، استروئیدها یا حتی ماینوکسیدیل (داروی تقویت مو) مصرف می‌کنند ممکن است دچار پف چشم شوند.
افرادی که دچار التهاب یا عفونت اطراف چشم (مثل سلولیت پلکی یا عفونت سینوس‌ها) باشند نیز تورم ناگهانی را تجربه می‌کنند و پف چشم دارند.
برای تماس با پزشک متخصص و دریافت وقت ویزیت کلیک کنید
عوامل موثر بر ایجاد پف چشم
-
افزایش سن
-
عوامل ژنتیکی و ارثی
-
کم‌خوابی و خستگی مزمن
-
مصرف زیاد نمک یا کم‌آبی بدن
-
آلرژی‌ها و التهاب‌های پوستی
-
بیماریهای تیروئیدی (مخصوصا پرکاری تیروئید)
-
بیماریهای کلیوی و قلبی
-
داروهای خاص
-
عفونت‌ها و آسیب‌های موضعی
آیا برداشتن پف چشم بدون جراحی ممکن است؟
بله، در بعضی از موارد با توجه به شدت و علت ایجاد پف چشم و همچنین ویژگی های فردی بیمار با روش های خانگی مثل و روش های کلینیکی بدون جراحی پف چشم را کاملا برطرف کرد یا مقدار آن را کاهش داد. با مراجعه و مشورت با پزشک ، بهترین روش برداشتن پف چشم را انتخاب کنید.
روش های خانگی برداشتن پف چشم بدون جراحی
اگر می‌خواهید پف چشم را بدون عمل جراحی درمان یا کمتر کنید، چند روش آسان و خانگی برای درمان پف چشم وجود دارد که به راحتی برای همه در دسترس است. برخی درمان‌های خانگی برای برداشتن پف چشم بدون جراحی عبارتند از:
-
استفاده از کمپرس سرد: به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه کمپرس سرد را روی چشم ها قرار دهید ، اگرکمپرس ندارید. یک تکه یخ را در حوله بپیچید و روی چشم ها بگذارید و یا حتی می‌توانید تکه های خیار خنک یا چای کیسه ای خنک را به جای کمپرس سرد استفاده کنید. این اقدام باعث جمع شدن رگ‌های خونی و کاهش ورم و پف چشم می‌شود.
-
ماسک‌های طبیعی: ماسک‌هایی که با مواد طبیعی مانند آلوئه‌ورا، روغن نارگیل یا خیار درست شده‌اند، می‌توانند پوست اطراف چشم را نرم و مرطوب کنند و التهاب و پف چشم را کمتر کند.
-
خواب کافی و استراحت: کمبود خواب یکی از عوامل اصلی ایجاد پف چشم است. با ۷ تا ۸ ساعت خواب شبانه با کیفیت، استراحت مناسب و دوری از استرس می‌توانید پف چشم را کاهش دهید.
-
کاهش مصرف نمک و نوشیدن آب کافی: با کاهش مصرف نمک و نوشیدن آب کافی می‌شود به کاهش ورم و پف چشم کمک کرد.
-
ماساژ ملایم و تمرینات سبک: ماساژ آرام اطراف چشم و انجام تمرینات سبک مخصوص پلک می‌تواند جریان خون را بهتر کرده و مایعات اضافی را دفع کند، در نتیجه پف چشم کاهش می‌یابد.
-
کنترل آلرژی و تحریکات پوستی: اگر پف چشم ناشی از حساسیت یا آلرژی باشد، استفاده از قطره‌های چشم ضد التهاب، شستشوی منظم چشم‌ها و دوری از محرک‌ها می‌تواند تورم را کاهش دهد و پوست اطراف چشم را آرام و پف چشم را کم کند.
برای تماس با پزشک متخصص و دریافت وقت ویزیت کلیک کنید
بهترین روش برداشتن پف چشم بدون جراحی در خانه
برای کاهش پف چشم در خانه، کمپرس سرد و خواب کافی بیشترین تأثیر را دارند. پس اگر بخواهیم یک روش اصلی و مؤثر خانگی برای درمان پف زیرچشم انتخاب کنیم، کمپرس سرد همراه با خواب کافی بهترین نتیجه را می‌دهد و بهترین روش برای پف زیر چشم به حساب می‌آید.
روش های کلینیکی برداشتن پف چشم بدون جراحی
همیشه لازم نیست برای درمان پف چشم جراحی انجام شود. روش‌های کلینیکی که نیازی به جراحی ندارند، دوره نقاهت ندارند یا زمان بهبودی کوتاه است و هزینه کمتری نسبت به جراحی دارند هم وجود دارد که با انها به راحتی می‌شود پف زیر چشم را درمان کرد. این روش ها معمولا غیرتهاجمی و بدون برش هستند.
لیزر پف چشم
لیزر پوست اطراف چشم باعث تحریک پوست به تولید کلاژن طبیعی می‌شود، که در نتیجه پوست سفت‌تر شده و پف کمتر دیده می‌شود. پس از انجام این روش، نیازی به استراحت طولانی نیست و اثرات آن معمولاً تا یک یا دو سال باقی می‌ماند.
تزریق فیلر برای رفع گودی و برداشتن پف چشم
فیلرها، به ویژه از نوع هیالورونیک اسید، می‌توانند گودی زیر چشم را پر کرده و تورم آن را کاهش دهند. اثر تزرق فیلر فوری است و نتیجه بلافاصله دیده می‌شود و معمولاً برای حدود یک سال ماندگار است. دقت و مهارت پزشک در تزریق اهمیت زیادی دارد تا عوارض جانبی رخ ندهد.
مزوتراپی و میکرونیدلینگ برای رفع پف زیر چشم
در مزوتراپی، مواد مغذی مستقیماً به لایه‌های پوست تزریق می‌شوند و میکرونیدلینگ با ایجاد سوراخ‌های ریز، تولید کلاژن را تحریک می‌کند. این روش‌ها باعث بهبود انعطاف و ظاهر پوست می‌شوند و معمولاً چند جلسه درمان لازم است تا نتیجه دلخواه گرفته شود.
درمان پف چشم با RF (رادیوفرکوئنسی)
رادیوفرکانسی یا همان روش RF با ارسال امواج رادیویی خاص به پوست، باعث تحریک تولید کلاژن و سفت شدن ناحیه زیر چشم می‌شود. این درمان بدون برش و انجام می‌شود ، معمولا درد ندارد و نیاز به استراحت طولانی ندارد، اما اثر آن به مرور زمان ظاهر می‌شود.
برای تماس با پزشک متخصص و دریافت وقت ویزیت کلیک کنید
مقایسه روش‌های کلینیکی بدون جراحی برای برداشتن پف چشم: کدام بهتر است؟
روش‌های کلینیکی غیرجراحی برای کاهش پف زیر چشم شامل لیزر درمانی، تزریق فیلر، مزوتراپی، میکرونیدلینگ و رادیوفرکانسی (RF) هستند. هر یک از این روش‌ها مزایا و محدودیت‌های خود را دارند و انتخاب بهترین روش برای هر شخص بستگی به نوع پوست، شدت پف، سن و سلامت عمومی شخص دارد.
لیزر درمانی
-
مزایا: تحریک تولید کلاژن، سفت شدن پوست، ماندگاری اثر طولانی (۱–۲ سال)
-
معایب: دوره نقاهت دارد ولی کوتاه است، هزینه نسبتاً بالا
-
مناسب برای: افراد با پوست شل و پف متوسط تا شدید
تزریق فیلر
-
مزایا: نتایج فوری، کم‌تهاجمی، پر کردن گودی زیر چشم
-
معایب: اثر موقت (حدود ۹–۱۲ ماه)، نیاز به تزریق توسط پزشک متخصص
-
مناسب برای: افرادی که پف کمتر و گودی دارند و دنبال نتایج سریع هستند
مزوتراپی و میکرونیدلینگ
-
مزایا: تحریک کلاژن، بهبود کیفیت پوست، کم‌تهاجمی
-
معایب: نیاز به چند جلسه، اثرات تدریجی
-
مناسب برای: کسانی که پوست نازک و حساس دارند و دنبال درمان ملایم هستند
رادیوفرکانسی (RF)
-
مزایا: سفت شدن پوست، کاهش پف، بدون نیاز به برش یا جراحی، کم‌درد
-
معایب: نیاز به چند جلسه، اثر تدریجی
-
مناسب برای: افرادی که پوست شل دارند و می‌خواهند بدون جراحی پف را کاهش دهند
کدام روش کلینیکی بدون جراحی برای برداشتن پف چشم بهتر است؟
-
نتیجه فوری: تزریق فیلر
-
اثر طولانی‌مدت: لیزر و RF
-
کم‌تهاجمی و ملایم: مزوتراپی و میکرونیدلینگ
-
انتخاب نهایی: بهتر است با پزشک متخصص پوست و زیبایی مشورت شود تا روش مناسب با شرایط فردی تعیین
برای تماس با پزشک متخصص و دریافت وقت ویزیت کلیک کنید
چگونه از بازگشت پف چشم جلوگیری کنیم؟
برای اینکه پف زیر چشم بعد از درمان و برطرف شدن دوباره برنگردد، رعایت چند نکته ساده در زندگی روزمره بسیار مؤثر است:
-
کم کردن نمک و کنترل مایعات قبل از خواب: کم کردن نمک و آب بیشتر در رژیم غذایی
-
خواب کافی و منظم: ۷ تا ۹ ساعت خواب با کیفیت شبانه
-
کمپرس سرد: قرار دادن یخ، چای کیسه‌ای سرد یا خیار روی چشم‌ها به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه
-
پرهیز از سیگار: باعث تشدید پف و تیرگی زیر چشم می‌شود
-
استفاده از کرم مخصوص چشم: کرم‌های حاوی کافئین، هیالورونیک اسید یا رتینول
نکات طلایی مراقبت از پوست اطراف چشم
-
مرطوب کردن روزانه
-
استفاده از ضدآفتاب
-
خواب کافی و منظم
-
استفاده از کرم‌های تقویتی و ضدپف
سؤالات متداول
آیا پف چشم با روش‌های غیرجراحی دائمی از بین می‌رود؟
روش‌های غیرجراحی مانند فیلر، لیزر، RF و مزوتراپی معمولاً اثر موقتی دارند و بسته به روش و شرایط فرد، بین چند ماه تا چند سال باقی می‌مانند.
بهترین سن برای انجام درمان بدون جراحی چیست؟
معمولاً افراد بالای ۲۰ سال که نشانه‌های پف یا شل‌شدگی پوست دارند می‌توانند از این روش‌ها استفاده کنند، اما تشخیص دقیق با نظر پزشک انجام می‌شود.
بعد از درمان پف چشم باید چه مراقبت‌هایی انجام دهیم؟
بعد از درمان، توصیه می‌شود از ماساژ شدید، آفتاب مستقیم و مصرف نمک زیاد خودداری کنید و ناحیه درمان را تمیز و مرطوب نگه دارید.
آیا لیزر یا فیلر برای درمان پف زیر چشم عوارض دارد؟
این روش‌ها کم‌خطر هستند، اما ممکن است موقتی باعث تورم، قرمزی یا کبودی شوند. انتخاب پزشک متخصص و مراقبت‌های بعد از درمان، ریسک عوارض را کاهش می‌دهد.
بهترین ماسک‌های طبیعی برای رفع پف زیر چشم چیست؟
ماسک‌های خیار، آلوئه‌ورا و روغن نارگیل
تغذیه و سبک زندگی مناسب برای کاهش پف چشم چگونه است؟
کاهش مصرف نمک، نوشیدن آب کافی، خواب کافی و دوری از استرس می‌توانند به کاهش پف چشم و شادابی پوست اطراف چشم کمک کنند.
چه گیاهان یا روغن‌هایی برای کاهش پف زیر چشم مفید هستند؟
خیار، آلوئه‌ورا، چای سبز، روغن بادام، روغن نارگیل و روغن اسطوخودوس به کاهش پف و شادابی پوست اطراف چشم کمک می‌کنند.
پف چشم با چربی زیر چشم فرق دارد یا خیر؟
بله، فرق دارند. پف چشم معمولاً ناشی از تجمع مایع و التهاب در بافت زیر چشم است، در حالی که چربی زیر چشم به برآمدگی دائمی ناشی از چربی طبیعی پوست و بافت زیر چشم گفته می‌شود.
چگونه با چای سبز پف زیر چشم را کاهش دهیم؟
گذاشتن چای سبز خنک یا کیسه چای سرد روی چشم‌ها به مدت ۱۰–۱۵ دقیقه باعث کاهش التهاب و ورم زیر چشم می‌شود.
آیا چای سبز روش خانگی مؤثر برای پف چشم است؟
بله، استفاده منظم از چای سبز به همراه خواب کافی و کاهش نمک، ورم و پف زیر چشم را کم می‌کند.
بهترین درمان خانگی پف زیر چشم چیست؟
کمپرس سرد ب همراه خواب کافی
درمان پف چشم در خانه دائمی است؟
روش‌های خانگی بیشتر موقت و پیشگیرانه هستند؛ برای نتایج طولانی‌مدت، رعایت سبک زندگی سالم و مراقبت مرتب ضروری است.
روش های از بین بردن پف چشم بدون عمل درد دارند؟
برای بیشتر افراد درد ندارند یا درد خیلی کمی دارند.
مزایای لیزر پف زیر چشم چیست؟
روش کم‌تهاجمی و بدون برش ، کاهش قابل توجه پف و شل‌شدگی پوست، نیاز به دوره نقاهت کوتاه واثر طولانی‌مدت، معمولاً ۱ تا ۲ سال
برای تماس با پزشک متخصص و دریافت وقت ویزیت کلیک کنید
سخن پایانی
برداشتن پف چشم بدون جراحی کاملاً ممکن است و با استفاده از روش‌های خانگی و کلینیکی کم‌تهاجمی می‌توان ظاهر چشم‌ها را شاداب و جوان کرد. کمپرس سرد، خواب کافی، ماساژ ملایم و استفاده از گیاهان طبیعی، راهکارهای ساده و مؤثر خانگی هستند، در کنار این‌ها لیزر، RF، تزریق فیلر و مزوتراپی گزینه‌های کلینیکی کم‌درد و مطمئن برای کاهش پف چشم محسوب می‌شوند. رعایت مراقبت‌های روزانه، کنترل نمک و آب کافی، و مشاوره با متخصص پوست یا جراح پلك، تضمین می‌کند که نتایج طولانی‌مدت و بدون عوارض باشد. با ترکیب روش‌های غیرجراحی و سبک زندگی سالم، می‌توان چشمانی شاداب، بدون تورم و با ظاهری جوان و جذاب داشت. پف چشم را برطرف .رد و شادابی، جوانی و زیبایی را به چشمان خود برگردانید.