نویسنده: دکتر محمدکاظم شاهمرادی
دوره نقاهت جراحی پلک | ۷ نکته حیاتی در ۱۴ روز اول + راهنمای کامل
دوره نقاهت جراحی پلک، پلهای است که شما را از لحظه پایان عمل تا نتیجه ماندگار و چشمنواز همراهی میکند. آیا میدانید اشتباه در همین ۱۴ روز نخست، بهراحتی میتواند ظرافت کار جراح را خنثی کند؟ بهترين جراح پلك در تهران، کیست؟ تورم بیش از حد، کبودی پایدار و حتی اسکار ناخواسته؛ اینها هزینههای غفلت در این بازه زمانی حیاتی هستند. اما این مسیر هموارتر از چیزی است که تصور میکنید.
ما در این راهنما، به طور دقیق مراحل طبیعی بهبودی، جدول روزبهروز کنترل تورم و کبودی، و روشهای علمی تسریع مراقبت بعد از بلفاروپلاستی را بررسی میکنیم. شما یاد خواهید گرفت چگونه با رعایت نکات ساده ولی حیاتی، مانند مدیریت زمان استفاده از موبایل، برنامهریزی ورزش بعد از جراحی پلک و رژیم غذایی مناسب، کوتاهترین و ایمنترین مسیر بهبودی را طی کنید. تمام این اصول، حاصل تجربه سالها کار تخصصی زیر نظر بهترین جراح پلک در تهران است.
برای تماس با پزشک متخصص و دریافت وقت ویزیت کلیک کنید
آنچه در این مقاله می خوانید:
دوره نقاهت جراحی پلک چیست و چرا اینقدر حیاتی است؟
دوره نقاهت جراحی پلک، که به آن دوره بهبودی یا ریکاوری نیز گفته میشود، به بازه زمانی حیاتی پس از عمل بلفاروپلاستی اشاره دارد. این دوره صرفاً به معنی استراحت در خانه نیست، بلکه یک فرآیند فعال بیولوژیکی برای ترمیم بافتهای برش خورده، کاهش التهاب ناشی از عمل و تثبیت نهایی نتیجه زیبایی است. موفقیت عمل جراحی به دو بخش مساوی تقسیم میشود: مهارت جراح در اتاق عمل و دقت بیمار در اجرای دستورالعملهای مراقبت بعد از بلفاروپلاستی. این مرحله تعیین میکند که نتیجه نهایی چقدر به هدف مورد نظر جراح و انتظارات شما نزدیک خواهد بود.
بسیاری از بیماران بهبودی را تنها با محو شدن تورم و کبودی بعد از جراحی پلک میسنجند. در حالی که این بهبودی ظاهری معمولاً طی دو هفته اول اتفاق میافتد، بهبودی کامل بافتها در لایههای عمقیتر پوست و عضله ممکن است چندین ماه به طول بینجامد. در طول دوره نقاهت جراحی پلک، فرآیندهای مهمی مانند تشکیل کلاژن جدید، بازسازی عروق خونی ریز و استحکام یافتن بخیههای داخلی در جریان است. بیتوجهی به این دوره حساس، حتی با وجود برطرف شدن کبودیهای سطحی، میتواند به شکل عوارض دیررسی مانند اسکار ضخیم، افتادگی نامتقارن پلک یا عدم رضایت از خط چشم ظاهر شود.
اما به طور مشخص، چرا رعایت دوره نقاهت تا این حد سرنوشتساز است؟ سه دلیل علمی اصلی وجود دارد که غفلت از این مرحله را به عاملی برای تخریب نتیجه عمل تبدیل میکند:
اول، جلوگیری از خونریزی و هماتوم: فعالیتهای سنگین، خم شدن زیاد یا حتی فشار ناشی از عطسه و سرفه در روزهای اول میتواند فشار داخل عروق را بالا برده و موجب خونریزی در ناحیه عمل شود. این خونریزی زیر پوست جمع شده و به صورت هماتوم (لکه بزرگ و سفت کبود) ظاهر میشود. هماتوم نه تنها تورم و کبودی را تشدید و طولانی میکند، بلکه با ایجاد فشار روی بافتها، میتواند سبب آسیب ثانویه و حتی عفونت شود.
دوم، کنترل التهاب و پیشگیری از اسکار نامناسب: تورم پس از عمل یک پاسخ طبیعی التهابی بدن است. هدف از مراقبتهایی مانند کمپرس سرد و مصرف داروهای ضدالتهاب، مدیریت همین فرآیند است. اگر التهاب از حد معینی فراتر رود و به درستی کنترل نشود، میتواند سیگنالهای ترمیم را مختل کند. نتیجه، تولید کلاژن بیقاعده و بیش از حد است که به جای تشکیل بافت نرمال، منجر به اسکار برجسته (هایپرتروفیک) یا کلوئیدی میشود. این اسکارها ممکن است بر زیبایی نهایی کار تاثیر منفی بگذارند.
سوم، محافظت از زخم و جلوگیری از عفونت: ناحیه عمل، یک زخم استریل است که پانسمان روی آن را محافظت میکند. هر گونه تماس غیرضروری، مالش، خاراندن یا مرطوب شدن نابجای زخم، سد دفاعی آن را شکسته و راه را برای ورود باکتریها باز میکند. عفونت پس از عمل، یکی از جدیترین عوارض ممکن است که میتواند باعث باز شدن بخیهها، تخریب بافت، افزایش شدید تورم و درد، و در نهایت ایجاد اسکار وسیع و بدشکل شود. رعایت دقیق بهداشت و پرهیز از دستکاری ناحیه، سنگ بنای پیشگیری از این مشکل است.
درک این اصول پایه، به شما کمک میکند که دستورالعملهای به ظاهر ساده پس از عمل را نه به عنوان مجموعهای از محدودیتهای آزاردهنده، بلکه به عنوان نقشه راهی علمی برای دستیابی به بهترین و ایمنترین نتیجه ببینید. دوره نقاهت جراحی پلک سرمایهگذاری است که بازده آن، زیبایی ماندگار و رضایت بلندمدت شما از عمل بلفاروپلاستی خواهد بود.
برای تماس با پزشک متخصص و دریافت وقت ویزیت کلیک کنید
راهنمای گامبهگام و روزبهروز بهبودی (جدول زمانبندی)
پس از درک اهمیت اساسی دوره نقاهت جراحی پلک، اکنون به نقشه راه عملی این دوره میپردازیم. آگاهی از آنچه در هر مرحله انتظار میرود و انجام اقدامات صحیح، اضطراب شما را کاهش داده و بهبودی را تسریع میکند. این بخش به صورت یک جدول زمانبندی روزبهروز و هفتهبههفته، همراه با ۷ نکته حیاتی در ۱۴ روز اول تنظیم شده است تا شما را گامبهگام در این مسیر همراهی کند.
۷ نکته حیاتی در ۱۴ روز اول دوره نقاهت:
-
کمپرس سرد مداوم: در ۴۸ تا ۷۲ ساعت اول، استفاده متناوب (۱۵-۲۰ دقیقه در ساعت) از کمپرس سرد یا کیسه یخ پیچیده در پارچه، مهمترین عامل برای کاهش تورم و کبودی بعد از جراحی پلک و کنترل درد است.
-
سر را بالا نگه دارید: حتی در هنگام خواب، با استفاده از دو یا سه بالش، سر و سینه خود را بالاتر از سطح قلب قرار دهید. این کار به کاهش تورم از طریق تخلیه لنفاوی کمک شایانی میکند.
-
پرهیز مطلق از مالش و خاراندن: چشمها و پلکها در این دوره بسیار حساس هستند. تماس دست با ناحیه عمل خطر عفونت، خونریزی و ایجاد اسکار را به شدت افزایش میدهد.
-
کنترل فعالیتهای فیزیکی: از هرگونه فعالیتی که فشار خون یا ضربان قلب را به شدت افزایش میدهد (مانند بلند کردن اجسام سنگین، خم شدن) و نیز ورزش سنگین جداً خودداری کنید.
-
محافظت در برابر نور و گردوغبار: با استفاده از عینکآفتابی دودی و بزرگ در فضای باز، چشمها را از نور خورشید و گردوغبار محافظت کنید. این کار از حساسیت و خشکی چشم میکاهد.
-
تغذیه ضدالتهاب: مصرف مایعات فراوان، پروتئینهای سالم (مانند ماهی و مرغ) و مواد غذایی سرشار از ویتامین C (مانند مرکبات) را در اولویت قرار دهید. از مصرف نمک زیاد، مواد غذایی فرآوریشده و الکل که موجب احتباس مایع و افزایش تورم میشوند، پرهیز کنید.
-
پیگیری دقیق ویزیتهای پزشک: زمان خارج کردن بخیهها (معمولاً بین روز ۵ تا ۷) و ویزیتهای بعدی را دقیقاً رعایت کنید تا پزشک بتواند روند بهبودی را به طور حرفهای پایش کند.
روز اول تا سوم: مدیریت طوفان آغازین
در این مرحله، تورم و کبودی به اوج خود میرسند. ممکن است احساس سنگینی، خشکی و تاری دید موقت داشته باشید. درد معمولاً با مسکنهای تجویزی قابل کنترل است. تمرکز اصلی باید بر استراحت مطلق، استفاده مکرر از کمپرس سرد و خوابیدن با سر بالا باشد. ممکن است برای محافظت، پانسمانهای سبک روی چشمها قرار داشته باشد.
هفته اول (روز ۴ تا ۷): کاهش التهاب و شروع ترمیم
تورم و کبودی به وضوح شروع به کاهش میکنند و رنگ کبودیها از ارغوانی به زرد یا سبز تغییر میکند. احساس ناراحتی کمتر میشود. معمولاً در پایان این هفته، بخیهها توسط پزشک خارج میشوند. میتوانید به آرامی به فعالیتهای سبک خانه برگردید، اما همچنان از هرگونه فشار اجتناب کنید. مراقبت بعد از بلفاروپلاستی در این مرحله شامل شستشوی بسیار ملایم ناحیه طبق دستور پزشک و شروع استفاده از پمادهای تجویزی است.
هفته دوم (روز ۸ تا ۱۴): بازگشت تدریجی به زندگی عادی و مراقبتهای ویژه
اکثر کبودیها محو میشوند و تورم به طور چشمگیری کاهش مییابد، اگرچه مقداری ورم متناوب (مخصوصاً در صبح) ممکن است همچنان وجود داشته باشد. بسیاری از افراد میتوانند با رعایت احتیاط (مانند پرهیز از خستگی چشم) به سر کار بازگردند. استفاده از وسایل الکترونیکی باید محدود و همراه با استراحتهای مکرر باشد. ورزش سبک مانند پیادهروی آرام معمولاً از این هفته مجاز است، اما حتماً باید با تأیید پزشک باشد.
ماه اول (روز ۱۵ تا ۳۰): تثبیت نتایج و مراقبتهای بلندمدت
در این مرحله، بهبودی ظاهری قابل توجه است و شما به زندگی عادی بازگشتهاید. با این حال، بهبودی کامل بافتها در عمق پوست ادامه دارد. تورم خفیف و باقیمانده به تدریج از بین میرود. خط برش به تدریج محو و به رنگ پوست طبیعی نزدیک میشود. مراقبتهای بلندمدت شامل محافظت مستمر از ناحیه در برابر آفتاب با استفاده از کرم ضدآفتاب و عینک، ادامه رژیم غذایی سالم و پرهیز از فعالیتهای بسیار شدید است. نتیجه نهایی عمل حدوداً از ماه سوم به بعد به طور کامل قابل قضاوت خواهد بود.
این جدول یک راهنمای کلی است. زمان بهبودی عمل پلک میتواند تحت تأثیر عواملی مانند سن، سلامت عمومی، وسعت جراحی و دقت فرد در رعایت دستورات پس از عمل، کمی متفاوت باشد. پیروی دقیق از توصیههای جراح خود، کلید گذراندن یک دوره نقاهت جراحی پلک ایمن و کوتاهتر است.
برای تماس با پزشک متخصص و دریافت وقت ویزیت کلیک کنید
بایدها و نبایدهای طلایی در دوران نقاهت
رعایت یک سری اصول مشخص و کاربردی، تفاوت بین یک دوره نقاهت جراحی پلک هموار و یک دوره پرچالش را ایجاد میکند. این بخش به بایدها و نبایدهای طلایی میپردازد که مستقیماً بر کیفیت بهبودی و نتیجه نهایی تأثیر میگذارند.
استراحت و فعالیت: از پیادهروی تا ورزش سنگین
فعالیت بدنی پس از عمل نیاز به برنامهریزی دقیق دارد. ورزش سنگین و باشگاه بعد بلفاروپلاستی به طور قطع برای حداقل ۲ تا ۴ هفته ممنوع است. منظور از ورزش سنگین، هر فعالیتی است که ضربان قلب را به شدت افزایش دهد یا فشار داخل شکمی ایجاد کند، مانند دویدن، وزنهبرداری، ورزشهای رزمی یا حرکات شدید درازونشست. این فعالیتها خطر خونریزی، افزایش تورم و باز شدن بخیهها را به همراه دارند.
در مقابل، پیادهروی آرام و سبک معمولاً از هفته دوم بهبودی و پس از تأیید پزشک، نه تنها مجاز است بلکه توصیه میشود. پیادهروی ملایم جریان خون را بهبود میبخشد و بدون اعمال فشار، به کاهش تورم و کبودی بعد از جراحی پلک کمک میکند. اصل کلی این است: هر فعالیتی که باعث ایجاد درد، ضربان شدید در ناحیه چشم یا احساس کشیدگی شود، باید متوقف گردد.
سبک زندگی دیجیتال: استفاده از موبایل، تلویزیون و کامپیوتر
چشمها در دوره نقاهت بسیار حساس و مستعد خستگی و خشکی هستند. استفاده طولانیمدت از صفحات نمایشگر این وضعیت را تشدید میکند. استفاده از موبایل، تلویزیون و کامپیوتر در ۳ تا ۵ روز اول باید به حداقل ممکن کاهش یابد. پس از این مدت، استفاده محدود و با رعایت نکات محافظتی مجاز است:
-
قانون ۲۰-۲۰-۲۰: هر ۲۰ دقیقه، به مدت ۲۰ ثانیه به نقطهای در فاصله ۶ متری (۲۰ فوت) نگاه کنید تا عضلات چشم استراحت کنند.
-
تنظیمات صفحه: روشنایی صفحه را کاهش دهید و از حالت «حالت شب» (Night Mode) یا فیلتر نور آبی استفاده کنید.
-
پلک زدن عمدی: هنگام خیره شدن به صفحه، پلک زدن کاهش مییابد. آگاهانه پلک بزنید تا از خشکی چشم جلوگیری شود.
در صورت بروز هرگونه سوزش، تاری دید یا احساس فشار، استفاده از دستگاه را متوقف کرده و به چشمها استراحت دهید.
مراقبتهای فیزیکی: خواب، شستشو و کمپرس
-
نحوه صحیح خوابیدن: در دو هفته اول، ضروری است که به پشت و با سر بالاتر از سطح قلب بخوابید. استفاده از دو یا سه بالش یا خوابیدن روی صندلیهای تخت مخصوص این کار، از تجمع مایع در ناحیه پلک و تشدید تورم صبحگاهی جلوگیری میکند.
-
شستشوی صورت و مو: تا زمان کشیدن بخیهها (حدود روز ۵ تا ۷) باید از تماس ناحیه عمل با آب اجتناب کرد. شستشوی بدن باید به صورت ایستاده و با دقت انجام شود تا آب به صورت و چشمها پاشیده نشود. برای شستشوی صورت میتوان از پنبه آغشته به محلول های پاککننده تجویز شده توسط پزشک استفاده کرد. شستن موها معمولاً نیازمند کمک دیگری است تا آب و شامپو به چشمها نرسد.
-
استفاده از کمپرس: همانطور که در بخش قبل تأکید شد، کمپرس سرد در ۷۲ ساعت اول، حیاتی است. پس از آن و با توصیه پزشک، ممکن است استفاده از کمپرس گرم ملایم برای تسریع جذب باقیمانده کبودیها مفید باشد. هرگز کمپرس را مستقیم روی پوست قرار ندهید و حتماً آن را در یک پوشش نازک پارچهای بپیچید.
محیطزیست: نور خورشید، گردوغبار و آب استخر
محیط اطراف شما در این دوره خاص باید مدیریت شود:
-
نور خورشید: پوست ناحیه عمل، به ویژه خط برش، تا چند ماه بسیار مستعد هایپرپیگمانتاسیون (تیرهشدن) است. در طول دوره نقاهت جراحی پلک و حتی ماههای پس از آن، هرگز بدون محافظت در معرض آفتاب قرار نگیرید. استفاده از عینک آفتابی بزرگ با UV400 و کلاه لبهدار ضروری است. پس از بهبودی کامل زخمها، استفاده روزانه از کرم ضدآفتاب با SPF بالا بر روی اسکارها الزامی است.
-
گردوغبار و آلودگی: در هفتههای اول، از حضور در محیطهای پرگردوغبار، دودی یا آلوده خودداری کنید، زیرا ذرات ریز میتوانند سبب تحریک و خطر عفونت شوند.
-
آب استخر و دریا: تا حداقل یک ماه کامل پس از عمل و تا زمانی که پزشک اجازه نداده است، از شنا کردن در استخر، دریا یا وان آبگرم پرهیز کنید. کلر، نمک و باکتریهای موجود در آب میتوانند باعث تحریک شدید، عفونت و اختلال در بهبودی زخم شوند.
رعایت این بایدها و نبایدها، که بخش عمدهای از مراقبت بعد از بلفاروپلاستی را تشکیل میدهند، کنترل مستقیمی بر روند بهبودی شما دارد و سرمایهگذاری برای دستیابی به بهترین نتیجه ممکن از جراحی پلک است.
برای تماس با پزشک متخصص و دریافت وقت ویزیت کلیک کنید
شناخت علائم؛ طبیعی است یا هشداردهنده؟ (مدیریت عوارض)
توانایی تشخیص بین علائم طبیعی بهبودی و نشانههای یک مشکل جدی، یکی از کلیدیترین مهارتها در دوره نقاهت جراحی پلک است. این آگاهی به شما آرامش میدهد و از طرفی، امکان اقدام به موقع در صورت بروز عوارض را فراهم میکند.
علائم طبیعی و گذرا: چه انتظاری داشته باشید؟
تجربه یک سری علائم خاص در روزها و هفتههای اول پس از بلفاروپلاستی کاملاً طبیعی است. آگاهی از دامنه و مدت این علائم، نگرانیهای بیجا را کاهش میدهد:
-
تورم و کبودی: اینها بارزترین علائم پس از عمل هستند. تورم معمولاً در ۴۸ تا ۷۲ ساعت اول به اوج خود میرسد و سپس به تدریج کاهش مییابد. بخش عمده آن در دو هفته اول برطرف میشود، اما تورم خفیف و متناوب ممکن است تا چند هفته یا حتی چند ماه (به ویژه در صبح) ادامه یابد. کبودی نیز روندی مشابه دارد و رنگ آن از ارغوانی/آبی به سبز و زرد تغییر میکند. محو شدن کامل کبودیها معمولاً بین ۱۰ تا ۱۴ روز طول میکشد.
-
خشکی و خارش: احساس خشکی چشم به دلیل تورم موقت پلکها و کاهش دفعات پلک زدن در روزهای اول شایع است. خارش نیز اغلب نشانهای از بهبودی و ترمیم بافت و کشیده شدن بخیهها است. هرچند این خارش میتواند آزاردهنده باشد، اما به هیچ وجه نباید ناحیه را مالش یا خاراند.
-
تاری دید موقت: این حالت میتواند ناشی از تورم، پمادهای چشمی، قطرهها یا حتی پانسمان باشد. تاری دید یا حساسیت به نور معمولاً طی چند روز اول بهبود مییابد. اگر از لنز تماسی استفاده میکنید، تا زمانی که پزشک مجوز نداده است، از آنها استفاده نکنید.
-
درد و ناراحتی: احساس ناراحتی، سنگینی یا درد خفیف تا متوسط در ساعات اولیه پس از عمل طبیعی است که با داروهای مسکن تجویزی به خوبی کنترل میشود. این درد معمولاً پس از ۲۴ تا ۴۸ ساعت به طور قابل توجهی کاهش مییابد.
علائم هشداردهنده: چه زمانی باید فوراً با جراح تماس بگیرید؟
شناخت علائم خطر به اندازه شناخت علائم طبیعی اهمیت دارد. در صورت مشاهده هر یک از موارد زیر، باید بلافاصله با مطب جراح خود تماس بگیرید:
-
علائم عفونت: شامل افزایش قرمزی، گرمی و درد در ناحیه عمل، ترشح چرکی زرد یا سبز رنگ، تب و لرز.
-
خونریزی فعال: هرگونه خونریزی تازه و مداوم از زخم که با فشار ملایم متوقف نمیشود.
-
تورم شدید و پیشرونده: اگر تورم به طور ناگهانی و شدید افزایش یابد، به ویژه اگر همراه با درد تپنده و احساس سفتی باشد، میتواند نشانه تشکیل هماتوم (تجمع خون) باشد.
-
تغییرات بینایی جدی و پایدار: نه تاری دید موقت، بلکه از دست دادن ناگهانی بینایی، دوبینی پایدار یا مشاهده جرقههای نوری مداوم.
-
درد شدید و غیرقابل کنترل: دردی که با مسکنهای تجویزی تسکین نمییابد یا به طور ناگهانی پس از چند روز بهبودی، مجدداً شدت میگیرد.
رژیم غذایی تسریعکننده بهبودی: سوختی برای ترمیم
تغذیه بعد از بلفاروپلاستی یک ابزار قدرتمند و در دسترس برای پشتیبانی از بدن در دوره نقاهت است. یک رژیم مناسب میتواند التهاب را کاهش دهد، انرژی لازم برای ترمیم را فراهم کند و زمان بهبودی عمل پلک را کوتاهتر کند:
-
پروتئینهای سازنده: پروتئین، واحد سازنده اصلی برای ترمیم بافتها و تولید کلاژن است. منابع کمچرب مانند مرغ، ماهی (به ویژه ماهی چرب سرشار از امگا۳)، تخممرغ، حبوبات و لبنیات را در برنامه روزانه خود بگنجانید.
-
مواد غذایی ضدالتهاب: برای کمک به کاهش تورم، از مواد طبیعی ضدالتهاب استفاده کنید. این مواد شامل میوههای خانواده توت (زغالاخته، توتفرنگی)، آناناس (حاوی بروملین)، سبزیجات برگسبز تیره (اسفناج، کلم)، زردچوبه و چای سبز میشوند.
-
ویتامینها و آنتیاکسیدانها: ویتامین C (مرکبات، فلفل دلمهای، کیوی) برای ساخت کلاژن و ترمیم زخم ضروری است. ویتامین K (سبزیجات برگسبز) به کاهش کبودی کمک میکند. روی (گوشت قرمز کمچرب، آجیل) نیز در بهبود زخم نقش دارد.
-
آب و هیدراتاسیون: نوشیدن حداقل ۸ لیوان آب در روز برای دفع سموم، حفظ رطوبت بافتها و جلوگیری از خشکی پوست و چشم حیاتی است. از مصرف نوشیدنیهای الکلی، کافئین زیاد و نوشابههای قندی که باعث کمآبی و افزایش التهاب میشوند، پرهیز کنید.
-
پرهیز از مواد التهابزا: در دوره نقاهت جراحی پلک، مصرف نمک زیاد (موجب احتباس مایع و افزایش تورم)، قندهای تصفیهشده و غذاهای فرآوریشده را به حداقل برسانید.
با شناخت این علائم و پشتیبانی از بدن با تغذیه مناسب، شما نقش فعال و هوشمندانهای در مدیریت موفق مراقبت بعد از بلفاروپلاستی و عبور ایمن از این مرحله حساس ایفا خواهید کرد.
برای تماس با پزشک متخصص و دریافت وقت ویزیت کلیک کنید
سوالات متداول
دوره نقاهت جراحی پلک یک فرآیند ۱۴ روزه حیاتی است که موفقیت عمل را تضمین میکند. کلید این دوره، مدیریت تورم و کبودی با کمپرس سرد، استراحت با سر بالا و پرهیز مطلق از فشار، مالش و عوامل عفونتزا است. رعایت دقیق دستورات پزشک و صبر تا بهبودی کامل بافتها، شما را به نتیجهای طبیعی و ماندگار میرساند.
آیا دوره نقاهت برای همه یکسان است؟
خیر، زمان بهبودی عمل پلک میتواند تحت تاثیر چند عامل متغیر باشد: سن (پوست افراد جوانتر ممکن است سریعتر ترمیم شود)، سلامت عمومی (وجود بیماریهایی مانند دیابت یا فشارخون کنترلنشده میتواند بهبودی را کند کند)، سبک زندگی (سیگار کشیدن بهبودی را به شدت به تأخیر میاندازد) و وسعت و نوع عمل جراحی (یک بلفاروپلاستی ساده در مقایسه با جراحی ترکیبی پلک فوقانی و تحتانی، دوره نقاهت متفاوتی دارد). با این حال، اصول کلی مراقبت بعد از بلفاروپلاستی برای همه یکسان است.
اولین ویزیت بعد از عمل چه زمانی است؟
اولین ویزیت معمولاً بین روز پنجم تا هفتم پس از عمل تنظیم میشود. در این جلسه، پزشک روند بهبودی را بررسی میکند، بخیهها را خارج مینماید، نحوه شستشو و مراقبت از ناحیه را دقیقتر توضیح میدهد و پمادها یا داروهای لازم مرحله بعد را تجویز میکند. حضور در این ویزیت اجباری و بسیار مهم است.
چه زمانی میتوانم آرایش کنم و به سر کار برگردم؟
بازگشت به کار: برای مشاغل اداری و پشت میز، با رعایت محدودیتهای استفاده از کامپیوتر، معمولاً پس از ۷ تا ۱۰ روز امکانپذیر است. برای مشاغل پرتحرک یا فیزیکی، ممکن است نیاز به ۲ تا ۳ هفته استراحت باشد.
آرایش: استفاده از لوازم آرایشی روی ناحیه پلک و اطراف چشم تا حداقل دو هفته و تا زمانی که پزشک اجازه نداده است، کاملاً ممنوع است. پس از این دوره، باید از محصولات غیرحساسیتزا و جدید استفاده کنید و پاککردن آرایش باید با ملایمت فوقالعاده انجام شود.
اگر شغلم پشت میز و کامپیوتر است، چه کنم؟
با رعایت چند نکته میتوانید از خستگی و خشکی چشم پیشگیری کنید: حتماً قانون ۲۰-۲۰-۲۰ (هر ۲۰ دقیقه، ۲۰ ثانیه نگاه به دور) را رعایت کنید. از فیلتر نور آبی روی صفحهنمایش استفاده کنید. روشنایی محیط و صفحه را کاهش دهید. در صورت نیاز از قطرههای اشک مصنوعی (با تایید پزشک) برای رفع خشکی استفاده نمایید و در نهایت، در صورت احساس هرگونه ناراحتی، به چشمان خود استراحت دهید.
۳ اصل طلایی برای گذراندن یک دوره نقاهت ایمن و موفق
-
صبوری و واقعبینی: بهبودی یک شبه اتفاق نمیافتد. به بدن خود زمان دهید. مقایسه روند بهبودی خود با دیگران یا عکسهای اینترنتی که اغلب مرحله نهایی را نشان میدهند، تنها استرس شما را افزایش میدهد.
-
دقت و انضباط در مراقبت: دستورالعملهای پزشک خود را با دقت یک پروژه مهم اجرا کنید. زمانبندی داروها، کمپرس، ویزیتها و پرهیزها را دقیق رعایت نمایید. این انضباط، سنگ بنای نتیجه مطلوب است.
-
ارتباط واضح با تیم جراحی: کوچکترین سوال، نگرانی یا مشاهده علامت غیرعادی را با مطب جراح در میان بگذارید. سکوت نکنید. تیم پزشکی بهترین راهنما برای عبور ایمن از این دوره هستند.
برای تماس با پزشک متخصص و دریافت وقت ویزیت کلیک کنید
سخن پایانی
دوره نقاهت جراحی پلک، اگرچه چالشبرانگیز به نظر میرسد، اما با دانش و همراهی درست، به یک سرمایهگذاری ارزشمند برای دستیابی به زیبایی و جوانی چشمان شما تبدیل میشود. این مرحله، پلی است بین تصمیم شما برای تغییر و دستیابی به نتیجهای که سالها از آن لذت خواهید برد. هر سوال، هر نگرانی و هر قدم در این مسیر مهم است.
اگر قصد انجام جراحی پلک را دارید یا در میانه دوره نقاهت به راهنمایی تخصصی نیاز دارید، تیم کلینیک ما با سالها تجربه در زمینه بلفاروپلاستی و پیگیری دقیق مراحل پس از عمل، آماده ارائه مشاوره شخصیسازی شده است. برای دریافت نوبت مشاوره و پاسخ به سوالات خود، همین امروز با ما تماس بگیرید.