نویسنده: دکتر محمدکاظم شاهمرادی

برای رفع غبغب به چه دکتری مراجعه کنیم

امروزه ظاهر صورت و زیبایی چهره اهمیت زیادی پیدا کرده است و نقش مهمی در برقراری ارتباط با دیگران دارد‌. غبغب بر اثر تجمع چربی اضافه در ناحیه بین چانه و گردن شکل می‌گیرد. شاید غبغب مشکلاتی برای سلامتی فرد ایجاد نکند؛ اما تأثیری منفی بر ظاهر او می‌‌گذارد. کاهش اعتماد به نفس و پیر جلوه دادن چهره از جمله معایب غبغب است. عوامل مختلفی در ایجاد غبغب نقش دارند؛ اما این مشکل بیشتر در افراد بالای 40 سال قابل مشاهده است. در ادامه به سؤالاتی همچون برای رفع غبعب به چه دکتری مراجعه کنیم؟ پاسخ می‌دهیم و روش‌های درمانی مختلف را به شما معرفی می‌کنیم.

فهرست مطالب

غبغب چیست؟

غبغب غالباً در افراد دارای اضافه وزن در سن بالا دیده می‌شود. وجود غبغب در افراد مختلف، نشان‌دهنده ضعف در وضعیت سلامت بدن نیست؛ اما تأثیری منفی در ظاهر فرد می‌گذارد. با وجود غبغب، چهره فرد از آنچه هست، پیرتر جلوه داده می‌شود و زیبایی‌های دیگر صورت، کمتر به چشم می‌آید. با وجود غبغب، حتی زندگی اجتماعی فرد، ممکن است آسیب ببیند؛ کاهش عزت نفس، یکی از این مشکلات است. تأثیر منفی غبغب در ظاهر و اعتماد به نفس فرد، از جمله دلایلی هستند که باعث شده بسیاری از افراد به دنبال درمان و راه رفع آن باشند. امروزه روش‌های مختلفی برای رفع و درمان غبغب وجود دارد که هر یک با توجه به شرایط بیمار مؤثر هستند.

نحوه تشخیص غبغب چگونه است؟

غبغب از روی ظاهر فرد قابل تشخیص است و حتی بسیاری از افراد، خودشان به تنهایی متوجه غبغب می‌شوند و برای رفع آن اقدام می‌کنند. برای تشخیص غبغب می‌توانید از روش‌های زیر کمک بگیرید.

• روش اول

روبه‌روی آینه بایستید و مستقیماً به صورت خود نگاه کنید. چنانچه لایه‌ای آشکار از پوست شل شده یا چربی در ناحیه زیر چانه خود مشاهده کردید، احتمالاً غبغب دارید.

•  روش دوم

پوست و چربی زیر چانه خود را به آرامی نیشگون بگیرید؛ اگر مقدار قابل توجهی بافت در زیر دستتان جمع شد، احتمالاً غبغب دارید.

• روش سوم

با خم کردن سر خود به سمت عقب، زیر چانه‌تان را نگاه کنید؛ در صورت مشاهده برآمدگی، احتمالاً غبغب دارید.

• روش چهارم

از نیم رخ چهره خودتان عکس بگیرید؛ اگر لایه‌ای از چربی یا پوست اضافه در زیر چانه خود مشاهده کردید، احتمالاً غبغب دارید.

برای رفع غبغب به چه دکتری مراجعه کنیم؟ تشخیص نهایی وجود غبغب و تمایز آن از مشکلاتی همچون گواتر، برعهده پزشک است. برای تشخیص و درمان غبغب، می‌توانید به متخصصان پوست و مو مراجعه کنید.

علل و عوامل ایجاد غبغب

عوامل مختلفی در ایجاد غبغب مؤثرند. با دانستن این عوامل، می‌توانید از بروز غبغب جلوگیری یا حتی روش درمانی مناسب خود را انتخاب کنید.

• وزن

اضافه وزن و چاقی، عامل ایجاد مشکلاتی جدی همچون دیابت است؛ اما تأثیر آن در ظاهر فرد و ایجاد غبغب قابل چشم‌پوشی نیست. یکی از مناسب‌ترین مکان‌ها برای تجمع چربی اضافه، زیر چانه است؛ اگر اضافه وزن دارید، حتماً به کمک ورزش و رژیم غذایی اصولی، وزن خودتان را به محدوده ایده‌آل برسانید. برای داشتن رژیم غذایی مناسب خود با متخصص تغذیه مشورت کنید.

• سن

با بالا رفتن سن، تولید کلاژن بدن کاهش می‌یابد و پوست، قدرت ارتجاعی خود را از دست می‌دهد. افتادگی پوست ناحیه گردن، می‌تواند عامل ایجاد مشکلی همچون غبعب باشد. با بالا رفتن سن خود نمی‌توانید مبارزه کنید؛ اما برای پیشگیری از بروز غبغب، دوری از عواملی که باعث پیری و ایجاد چین و چروک در پوست می‌شود، مؤثر است. نور خورشید، مهم‌ترین عامل پیری زودرس و چین و چروک‌های پوستی است؛ بنابراین تا حد امکان از پوست خود در برابر نور خورشید محافظت کنید. برای انتخاب روش درمانی مناسب خود، باید با متخصص پوست و مو یا جراحان پلاستیک و زیبایی مشورت کنید.

• ژنتیک

چربی اضافه در زیر چانه، باعث ایجاد غبغب می‌شود. ژنتیک، تعیین‌کننده چگونگی توزیع چربی در بدن است. چنانچه غبغب بر اثر ژنتیک فرد ایجاد شده باشد، ورزش و کنترل وزن برای رفع آن، چندان مؤثر نیست. برای انتخاب روش درمانی مناسب خود باید با متخصص پوست و مو یا جراحان پلاستیک و زیبایی مشورت کنید.

• آناتومی بدن فرد

تغییر در جایگاه هر یک از قسمت‌های بدن، می‌تواند زمینه‌ساز مشکلاتی همچون غبغب باشد. گاهاً وجود غبغب، دلیلی جز اضافه وزن و افزایش سن ندارد؛ اما ویژگی‌های آناتومیک چانه و گردن در ایجاد غبغب نقش مهمی ایفا می‌کنند. آناتومی استخوان فک پایین، استخوان هیوئید (استخوان U شکل، واقع در بین چانه و غضروف تیروئید) و عضله پلاتیسما (این عضله به بلع، جویدن و حالت صورت کمک می‌کند) در ایجاد غبغب نقش دارد. برای حل این مشکلات با جراح پلاستیک و زیبایی و در صورت مشکلات جدی‌تر با متخصص ارتوپدی مشورت کنید.

با روش‌های درمانی غبغب آشنا شوید

با پیشرفت علم و همچنین ورود فناوری و تکنولوژی‌های جدید به حوزه پزشکی، روش‌های درمانی نیز گسترده‌تر شدند. برای رفع و درمان غبغب نیز روش‌های متعددی وجود دارد. افراد می‌توانند برای از بین بردن چربی اضافه در ناحیه غبغب از روش‌های خانگی تا دارویی و حتی جراحی نیز استفاده کنند. متخصصان پوست و مو و جراحان زیبایی و پلاستیک، قادر هستند با توجه به شرایط بیمار، بهترین روش را پیشنهاد کنند. چنانچه علت ایجاد غبغب در شما، اضافه وزن است در وهله اول، سعی کنید وزن خود را با رژیم غذایی سالم و اصولی و همچنین ورزش به محدوده ایده‌آل برسانید. می‌توانید روش‌ها و درمان‌های خانگی را برای رفع و کاهش غبغب امتحان کنید.

به طور کلی می‌توان روش‌های درمانی غبغب را به دو دسته تهاجمی و غیر تهاجمی تقسیم کرد. جراحی‌ها در دسته روش‌های تهاجمی قرار می‌گیرند و عارضه بیشتری به همراه دارند. رفع کامل و سریع چربی‌های غبغب از مزایای روش جراحی است. روش‌های غیر تهاجمی، عوارض کمتری دارند و با دوره نقاهت بسیار کوتاه یا حتی بدون دوره نقاهت، غبغب را رفع می‌کنند. مزوتراپی، هایفوتراپی، اندولیفت، فرکشنال، RF، اولتراسوند کویتیشن، لیفت با نخ و کرایولیپولیز از جمله روش‌های غیر تهاجمی برای رفع و درمان غبغب هستند. از مزایای روش‌های غیر تهاجمی، می‌توان به ایمنی بالاتر، عوارض کمتر، دوره نقاهت کوتاه‌تر و عدم ایجاد اسکار و زخم اشاره‌ کرد. به طور کلی، توصیه می‌شود ابتدا روش‌ درمانی غیر تهاجمی مناسب خود را امتحان کنید و در صورت عدم نتیجه، سراغ روش‌هایی همچون جراحی بروید.

بهترین پزشکان برای درمان غبغب چه ویژگی‌هایی دارند؟

درمان و رفع غبغب از جمله کارهای زیبایی پوست به شمار می‌رود‌. پزشک و نحوه کار او، رابطه‌ای مستقیم با نتیجه کار دارد؛ به همین دلیل، انتخاب دکتر خوب، مهم‌ترین مرحله در درمان و رفع غبغب است. چنانچه قصد دارید برای رفع سریع غبغب از جراحی‌های زیبایی همچون لیپوساکشن استفاده کنید، اهمیت پزشک مناسب چندین برابر می‌شود. مراجعه به افراد غیر متخصص، می‌تواند اثرات جبران‌ناپذیری همچون آسیب به اعصاب محیطی را به همراه داشته باشد. برای درمان و رفع غبغب باید به متخصصان پوست و مو یا فوق تخصصین جراحی زیبایی و پلاستیک مراجعه کنید. پیدا کردن فردی متخصص و ماهر برای کارهای زیبایی و پوست، کار چندان راحتی نیست. برای پیدا کردن دکتر خوب برای رفع غبغب باید زمان بگذارید و در رابطه با تجربه‌های قبلی او تحقیق کنید. برای انتخاب پزشک متخصص خود به نکات زیر توجه کنید:

• سابقه و تجربه کافی پزشک در حوزه زیبایی و رفع غبغب
• مهارت در انجام روش‌های مختلف برای رفع غبغب
• میزان رضایت مراجعان قبلی پزشک
• اخلاق حرفه‌ای پزشک
• صبر و حوصله پزشک در روند درمان
• وجود دستگاه‌های مدرن در کلینیک زیبایی
• وجود مطبی تمیز به همراه پرسنلی با اخلاق حرفه‌ای

از بین بردن غبغب با داروی کیبلا

مزوتراپی روشی غیر تهاجمی برای رفع سریع غبغب است. در این روش برای رفع غبغب از تزریق دارو استفاده می‌کنند؛ این دارو کیبلا نام دارد. داروی مزوتراپی با استفاده از سوزن‌های نازک در ناحیه غبغب تزریق می‌شود. ماده فعال کیبلا، اسید دئوکسی کولیک است. این اسید مصنوعی، غشای سلول‌های چربی را که در ناحیه غبغب تجمع پیدا کردند از بین می‌برد. با تزریق کیبلا، سلول‌ها دیگر قادر به جذب چربی نخواهند بود و در نهایت، بقایای آنها از طریق سیستم لنفاوی و کبد دفع می‌شود. مزوتراپی به کاهش چین و چروک و افزایش خاصیت ارتجاعی پوست نیز کمک می‌کند‌.

سوزن‌های تزریق، بسیار کوچک هستند؛ به همین دلیل طی مزوتراپی، درد آشکاری احساس نخواهید کرد. برای به حداقل رساندن درد، می‌توانید از کرم‌های بی‌حس‌کننده موضعی استفاده کنید. احتمال بروز عوارض در روش مزوتراپی بسیار کم است، اسید دئوکسی کولیک مورد استفاده در این روش، به طور طبیعی نیز در بدن ساخته می‌شود؛ به همین دلیل احتمال بروز عوارض پایین است. تا دو هفته قبل از مزوتراپی از داروهای رقیق‌کننده خون همچون آسپرین، جینکو و آسپرین استفاده نکنید؛ قبل از قطع این داروها حتماً با پزشک خود مشورت کنید.

برای رفع غبغب به چه دکتری مراجعه کنیم؟ برای رفع سریع غبغب با داروی کیبلا و مزوتراپی، کلینیک‌های پوست، مو و لیزر گزینه مناسبی هستند. غبغب در نزدیکی دستگاه تنفسی، مری و تیروئید قرار دارد؛ به همین دلیل، مزوتراپی باید توسط پزشکی متخصص و با تجربه انجام شود. تزریقات در این روش درمانی به صورت سرپایی و طی زمانی کوتاه انجام می‌شود‌. در بیشتر موارد بعد از یک جلسه مزوتراپی، اثرات مثبت درمان قابل مشاهده است؛ اما برای اثربخشی بهتر، دو تا سه بار مزوتراپی توصیه می‌شود. تعداد جلسات مورد نیاز بسته به فرد و کوکتل‌های مورد استفاده متفاوت است.

آیا هایفوتراپی روش درمانی مناسبی برای رفع غبغب است؟

روش هایفوتراپی در سال 2009، مورد تأیید سازمان غذا و دارو در ایالات متحده قرار گرفت. این روش قادر است با کاهش موضعی چربی‌های تجمع‌یافته، افزایش کلاژن‌سازی و سفت کردن پوست، غبغب را برطرف کند. در هایفوتراپی از امواج فراصوت یا اولتراسوند برای درمان و رفع غبغب استفاده می‌کنند. با استفاده از این امواج، سلول‌های چربی گرم شده و آسیبی مصنوعی به آنها وارد می‌شود. با ایجاد گرما، سلول‌های چربی از بین می‌روند و کلاژن‌سازی تحریک می‌شود. طی هایفوتراپی، فقط سلول‌های چربی که ضعیف‌تر از سایر سلول‌های بافت‌های دیگر هستند، تحت تأثیر قرار می‌گیرند. دفع سلول‌های غیر فعال‌شده چربی، بر عهده سیستم لنفاوی و کبد است؛ به همین دلیل سلامت این دستگاه‌ها در انجام هایفوتراپی اهمیت دارد.

برای انجام هایفوتراپی به اقدامات قبلی نیاز ندارید. تجربه‌کنندگان هایفوتراپی، این روش را به صورت احساس گزگز و گزیدگی‌های خفیف توصیف می‌کنند. برای به حداقل رساندن احساس درد و گزگز در ناحیه غبغب، می‌توانید از کرم‌های بی‌حسی موضعی استفاده کنید. تورم و التهاب موقت، احساس بی‌حسی موقت، قرمزی خفیف و لکه‌های کبودی از جمله عوارض هایفوتراپی هستند‌. افراد زیر 18 سال و افراد مبتلا به اختلالات انعقاد خون، گزینه مناسبی برای انجام هایفوتراپی نیستند.

افرادی که 10 الی 15 کیلوگرم، اضافه وزن دارند؛ بهترین گزینه برای انجام هایفوتراپی غبغب هستند. برای انجام مزوتراپی به متخصصان پوست و مو مراجعه کنید. میزان مهارت پزشک، رابطه‌ای مستقیم با نتیجه کار دارد. چنانچه هایفوتراپی، توسط فردی متخصص انجام شود، عوارض احتمالی به حداقل مقدار ممکن می‌رسند. بسیاری از افراد، اثرات مثبت هایفوتراپی را پس اولین جلسات تجربه می‌کنند؛ اما اثرات واقعی و کامل این روش، پس از گذشت مدت زمانی بیشتر قابل مشاهده است.

لیزر درمانی روش مناسبی برای رفع غبغب است؟

چندین روش مختلف برای رفع غبغب وجود دارد که با استفاده از لیزر انجام می‌شوند. اندولیفت، فرکشنال و RF، از جمله این روش‌ها هستند. با مشورت پزشک متخصص پوست و زیبایی، می‌توانید روش مناسب خود را برای رفع غبغب انتخاب کنید.

• اندولیفت

یکی از روش‌های رفع غبغب، اندولیفت است که در دسته لیزر درمانی قرار می‌گیرد‌. اندولیفت مانند پروسیجرهای جراحی است با این تفاوت که به بیهوشی نیاز ندارد. با شنیدن واژه لیزردرمانی، اغلب افراد تصور می‌کنند که پرتوهای لیزر به صورت سطحی و موضعی مورد استفاده قرار می‌گیرند؛ اما در اندولیفت این‌گونه نیست. در این روش رفع غبغب، پرتوهای لیزر به زیر پوست و بافت‌های عمقی تابیده می‌شوند؛ این کار به کمک فیبرهایی با ضخامت یک تار مو انجام می‌شود. با لیزر اندولیفت می‌توان به صورت انتخابی چربی‌ها را تجزیه کرد. اندولیفت قادر است با گرم کردن لایه میانی پوست، کلاژن‌سازی را تحریک کند.

• فرکشنال

لیزردرمانی با تکنولوژی فرکشنال، قادر است چین و چرک، ضایعات پیگمانته و اسکارهای پوستی را از بین ببرد. در این روش رفع غبغب، سوزن‌هایی با ضخامت یک تار مو، وارد پوست می‌شوند و گرما تولید می‌کنند. بر اثر گرمای تولیدشده، تخریب سلول‌های چربی و تحریک کلاژن‌سازی اتفاق می‌افتد. با توجه به شرایط بیمار و عواملی همچون سن و میزان غبغب، تعداد جلسات مورد نیاز برای فرکشنال متفاوت است. معمولاً چهار الی شش جلسه نیاز است که به فاصله یک ماه انجام می‌شوند.

• RF

RF نوعی لیزردرمانی است که برای رفع غبغب کاربرد دارد. این روش هم با تولید گرما، سلول‌های چربی را تخریب و کلاژن‌سازی را تحریک می‌کند با این تفاوت که پرتوهای تابیده شده، گرمای سطحی ایجاد می‌کنند. اثربخشی RF نسبت به اندولیفت و فرکشنال کمتر است و اغلب به عنوان روش درمانی مکمل مورد استفاده قرار می‌گیرد. با استفاده از این روش، بافت‌های اطراف، تحت تأثیر پرتو قرار نمی‌گیرند.

رفع سریع غبغب با اولتراسوند کویتیشن

برای از بین بردن چربی زیر پوست در ناحیه گردن می‌توان از اولتراسوند کویتیشن استفاده کرد. این روش، جایگزینی مناسب برای روش‌هایی همچون لیپوساکشن است و بر اساس فناوری اولتراسونیک کار می‌کند. در اولتراسوند کویتیشن از امواج فراصوت یا اولتراسوند برای در هم شکستن سلول‌های چربی استفاده می‌کنند‌. امواج به نواحی زیرین پوست نفوذ می‌کنند و با ایجاد ارزش و ویبره در آن ناحیه به از بین بردن سلول‌های چربی کمک می‌کنند. بقایای سلول‌ها و بافت چربی، در نهایت از طریق سیستم لنفاوی و کبد دفع می‌شود؛ به همین دلیل در استفاده از این روش، سلامت کبد و سیستم لنفاوی اهمیت دارد. اولتراسوند کویتیشن، روشی غیر تهاجمی است که بدون ایجاد هیچ‌گونه برشی در سطح پوست انجام می‌شود.

برای استفاده از روش اولتراسوند کویتیشن، چربی‌های تجمع‌یافته در غبغب باید تراکم لازم را داشته باشند‌. علاوه بر غبغب می‌توان از این روش برای کاهش چربی باسن، بازو شکم و ران استفاده کرد. این روش برای افرادی که سلامت جسمانی کاملی دارند و سیگار مصرف نمی‌کنند مناسب است. افراد زیر 18 سال یا بالای 50 سال، کاندیدای مناسبی برای اولتراسوند کویتیشن نیستند. چنانچه مشکلات انعقاد خون دارید یا روی بدن خود تتو دارید، بهتر است از روش‌های درمانی دیگر استفاده کنید.

برای رفع غبغب به چه دکتری مراجعه کنیم؟ چنانچه قصد دارید از روش اولتراسوند کویتیشن استفاده کنید، باید یک متخصص پوست و زیبایی خوب پیدا کنید. این روش بسیار کم عارضه و آسان است؛ اما باید توسط متخصص انجام شود. هر جلسه درمانی، حدود 40 دقیقه تا 1 ساعت ممکن است طول بکشد. حین درمان، ممکن است صدای دستگاه را شنیده و در ناحیه غبغب احساس گرما کنید. ممکن است پس از اتمام اولتراسوند کویتیشن، سردرد یا کبودی و قرمزی ناحیه غبغب را تجربه کنید که پس از مدتی برطرف می‌شود.

لیفت با نخ راهکاری برای رفع سریع غبغب

یکی از روش‌های رفع و درمان غبغب، لیفت با نخ است. در این روش از نخ‌هایی مخصوص برای لیفت گردن استفاده می‌کنند؛ این نخ‌ها همانند نخ‌های بخیه دارای یک سری خار میکروسکوپی هستند. طی لیفت، نخ‌ها را از چند مکان متعدد همچون خط فک و اطراف گونه از زیر پوست عبور می‌دهند. هنگامی نخ‌ها به سمت بالا کشیده شوند و محکم در مکان معین‌شده فیکس شوند، غبغب تغییر موقعیت می‌دهد. نخ لیفت از جنس پلی پروپیلن است و طی جراحی از بیهوشی کمک می‌گیرند. نخ‌های موجود در زیر پوست شما، پس از شش ماه طی فرآیندی طبیعی به نام هیدرولیز حل می‌شوند.

به کمک لیفت غبغب با نخ، دوره نقاهت طولانی مدتی پیش رو ندارید و بهبودی سریعاً قابل مشاهده است. از ویژگی‌های جالب در این روش، برگشت‌پذیر بودن آن است؛ یعنی با برداشتن بخیه‌ها می‌توانید به حالت قبل برگردید. برای افرادی که غبغب متوسطی دارند، لیفت با نخ جایگزین مناسبی برای سایر روش‌های جراحی است. افراد 30 الی 50 سال، بهترین گزینه برای رفع غبغب از طریق لیفت با نخ هستند. دو هفته قبل از انجام لیفت از استعمال دخانیات و مصرف الکل بپرهیزید تا بدن‌تان با کم‌آبی مواجه نشود.

برای رفع غبغب به چه دکتری مراجعه کنیم؟ برای انجام لیفت با نخ، بهتر است به جراح پلاستیک مراجعه کنید. با مراجعه به یک پزشک خوب، می‌توانید احتمال بروز عوارض را به حداقل مقدار ممکن برسانید. مدت زمان ماندگاری این روش، به عوامل مختلفی وابسته است. به طور میانگین بین 1 تا 3 سال می‌توان از مزایای لیفت با نخ استفاده کرد. 12 ساعت پس از لیفت با نخ از شستن، لمس و حتی خیس کردن صورت پرهیز کنید. 48 ساعت بعد، می‌توانید صورت خود را بشویید.

رفع غبغب با روش کرایولیپولیز

حساسیت سلول‌های بدن ما در برابر سرما متفاوت است. سلول‌های چربی، حساسیت بیشتری به سرما دارند و از همین ویژگی می‌توان برای رفع غبغب استفاده کرد. به کمک روش کرایولیپولیز، سلول‌های چربی به صورت موضعی تحت تأثیر سرما قرار می‌گیرند و طی یک پاسخ التهابی دچار آپوپتوز (مرگ) می‌شوند. باقی مانده سلول‌ها توسط سیستم لنفاوی و کبد، دفع می‌شوند. نتایج استفاده از این روش درمانی، نشان می‌دهد که کرایولیپولیز برای 80 درصد مراجعه‌کنندگان مفید واقع شده است. پس از کرایولیپولیز حدود 25 درصد از چربی تجمع و در ناحیه غبغب کاهش می‌یابد.

در سال 2012 بود که کرایولیپولیز توسط سازمان غذا و دارو در ایالت متحده مورد تأیید قرار گرفت. این روش غیر تهاجمی، بدون نیاز به بیهوشی با سرماسازی انجام می‌شود و عوارض جدی به همراه ندارد. ممکن است پس از جلسات کرایولیپولیز، عوارضی موقت و خفیف همچون کبودی و تورم را تجربه کنید؛ اما تمامی علائم چند روز بعد کاملاً از بین می‌روند. چنانچه به سرما یا دماهای پایین، حساسیت شدیدی دارید یا به بیماری رینود مبتلا هستید، استفاده از این روش برای شما مناسب نیست. در طول درمان، ممکن است علائمی همچون نیشگون و احساس کشیدن را نیز تجربه کنید؛ اما این روش با حداقل مقدار درد انجام می‌شود.

برای انجام کرایولیپولیز باید به پزشک متخصص پوست و مو یا جراح پلاستیک و زیبایی مراجعه کنید. هر یک از جلسات چیزی حدود 35 دقیقه طول می‌کشد و پس از آن می‌توانید بلافاصله به انجام کارهای روزمره خود بپردازید. طی فرایند کرایولیپولیز، سایر سلول‌ها از جمله سلول‌های عصبی و ماهیچه‌ای تحت تأثیر قرار نمی‌گیرند. نتیجه واقعی درمان پس از دو الی سه ماه قابل مشاهده است و فرایند تخلیه چربی توسط بدن تا شش ماه نیز می‌تواند ادامه داشته باشد.

با روش جراحی غبغب آشنا شوید

گاهاً روش‌های غیر تهاجمی پاسخگو نیستند یا سرعت لازم برای رفع غبغب را ندارد؛ به همین دلیل جراحی غبغب مطرح می‌شود. لیپوساکشن و مینی لیفت، دو روش جراحی برای رفع غبغب هستند. هر یک از این روش‌ها ویژگی، مزایا و شرایط مربوط به خود را دارند‌. سن، میزان غبغب و شرایط بیمار، از عوامل مهم در تعیین روش جراحی هستند. برای رفع غبغب با روش جراحی، باید به جراحان پلاستیک و زیبایی مراجعه کنید.

• لیپوساکشن

برای رفع غبغب می‌توان از جراحی لیپوساکشن استفاده کرد. امکان انجام این عمل جراحی در افراد 20 تا 50 سال وجود دارد. یکی از عوامل مهم در این جراحی، کیفیت پوست و میزان الاستیسیته آن است. هر چه کیفیت و الاستیسیته پوست بهتر باشد، بازدهی لیپوساکشن بالاتر است. برای انجام جراحی لیپوساکشن، ابتدا ناحیه غبغب را بی‌حس کنید؛ سپس با ایجاد برشی کوچک، لوله‌ای به نام کانولا درون بافت چربی قرار می‌گیرد. با ایجاد مکش در لوله، چربی اضافه خارج می‌شود. میزان ماندگاری رفع غبغب با لیپوساکشن، بسیار بالاست. در صورت کنترل وزن و رژیم غذایی اصولی، می‌توانید تا 10 سال از ماندگاری لیپوساکشن بهره‌مند شوید. احساس درد در ناحیه غبغب، پس از انجام لیپوساکشن طبیعی است؛ به همین دلیل پزشک برای شما مسکن و آنتی بیوتیک تجویز می‌کند.

• مینی لیفت

اگر از تمامی روش‌های موجود برای رفع غبغب، ناامید شده‌اید، مینی لیفت، بهترین روش درمانی برای شماست. برخلاف لیپوساکشن، افراد با سن بالا و شرایط پوستی نامساعد، می‌توانند از مینی لیفت استفاده و غبغب خود را رفع کنند. در این روش، پزشک، برش‌هایی کوچک در قسمت‌هایی همچون گردن و خط فک ایجاد و پوست و همچنین چربی اضافه را خارج می‌کند. پس از انجام مینی لیفت، غبغب به طور کامل از بین می‌رود.

عوارض جراحی غبغب چیست؟

هر یک از روش‌های درمانی برای رفع غبغب، علاوه بر مزایا، معایبی نیز دارند. هنگام تصمیم‌گیری برای انجام عمل جراحی، باید عوارض و معایب را نیز در نظر گرفت. برای انجام لیپوساکشن، باید به جراح پلاستیک و زیبایی ماهر مراجعه کنید تا به نتیجه دلخواه‌تان برسید. لیپوساکشن و مینی لیفت، دو روش‌ تهاجمی هستند که در ادامه به عوارض احتمالی آنها می‌پردازیم.

• خون‌ریزی

طی انجام مینی لیفت، برش‌هایی در ناحیه فک و گردن ایجاد می‌شود. این برش‌ها، ظریف و نازک هستند؛ اما احتمال خون‌ریزی در ناحیه گردن و فک وجود دارد.

• اسکار و فرورفتگی

دقت کنید که لیپوساکشن برخلاف روش‌هایی همچون مزوتراپی، قادر به افزایش قدرت کلاژن‌سازی و کشسانی پوست نیست. لیپوساکشن تنها می‌تواند چربی‌های اضافه ناحیه غبغب را به کمک مکش خارج کند. در نهایت پوست شل می‌شود و فضای خالی شده از چربی باقی می‌ماند که به شکل اسکار و فرورفتگی نمایان می‌شود. این فرورفتگی می‌تواند ظاهر بدی برای فرد ایجاد کند.

• عدم تقارن

یکی از عوارض مهم روش‌های جراحی، بر هم زدن تقارن است. با تغییرات وزن و بالا رفتن سن، ساختار پوست، دچار تغییراتی می‌شود و چربی‌های اضافه پوست به این تغییرات دامن می‌زنند‌. جراحی غبغب می‌تواند با ایجاد عدم تقارن بین گردن و فک نیز همراه باشد.

• آسیب عصبی

در نواحی مختلف بدن انسان از جمله گردن و فک، اعصابی محیطی قرار دارند. این سلول‌های عصبی، ممکن است پس از عمل لیپوساکشن یا مینی لیفت، دچار تغییراتی شوند. در برخی موارد به اعصاب این ناحیه آسیب جدی و دائمی وارد می‌شود.

برای به حداقل رساندن این عوارض، باید پزشکی متخصص و با تجربه را برای انجام عمل لیپوساکشن یا مینی لیفت انتخاب کنید.

ورزش راه‌حلی مؤثر برای رفع غبغب گردن

قبل از اینکه با خود بپرسید برای رفع غبغب به چه دکتری مراجعه کنیم، ابتدا از ورزش، برای رفع غبغب کمک بگیرید. انجام منظم یک سری از تمرینات ورزشی، می‌تواند به کاهش و رفع غبغب کمک کند‌. دقت کنید که در کنار ورزش عواملی همچون تنظیم کالری مصرفی روزانه و داشتن رژیم غذایی سالم اهمیت بالایی دارد.

• تلفظ O و X

حروف O و X را به گونه‌ای تکرارکنید که سایر عضلات صورت‌تان هم درگیر شوند‌. این تمرین بسیار راحت است و حتی می‌توانید آن را حین انجام کارهای دیگر خود تکرار کنید. (3 ست 12 تایی)

• بوسیدن

با انجام این تمرین، می‌توانید چربی‌های غبغب را آب کنید و آنها را کاهش دهید.

۱. سرتان را به طور کامل به سمت بالا و عقب ببرید.

۲. سعی کنید به طور فرضی به گونه‌ای سقف را ببوسید که چانه‌تان در موقعیت بالاتری قرار گیرد. (3 ست 10 تایی)

• کشش سر به سمت پهلو

با انجام این تمرین، نتیجه خیلی زود نمایان خواهد شد؛ زیرا کشش سر به سمت پهلو، عضلات گردن نیز درگیر خواهند شد‌.

برای انجام این حرکت، کافی است که سرتان را به سمت راست برده و سعی کنید در گردن خود کشش ایجاد کنید. همین کار را برای عضله سمت چپ گردن خود نیز انجام دهید. (3 ست 10 تایی)

• چرخاندن گردن

شاید خیلی ساده به نظر بیاید؛ اما همین حرکات به جمع شدن عضلات موجود در ناحیه گردن و فک کمک بسیاری می‌کند.

سرتان را پایین گرفته و گردن‌تان را به طور کامل 630 درجه در یک جهت بچرخانید. این تمرین را در دو جهت ساعتگرد و پادساعتگرد انجام دهید. (3 ست 10 تایی)

روش‌های خانگی مؤثر در رفع غبغب

طی روش‌های تهاجمی و غیر تهاجمی برای رفع غبغب، می‌توانید از روش‌های خانگی نیز کمک بگیرید. در ادامه چند مورد از روش‌های خانگی مؤثر در کاهش غبغب معرفی می‌شوند که می‌توانید در طول روز با مشورت پزشک خود از آنها استفاده کنید.

• چای سبز

چای سبز، گیاهی دارویی است که به عنوان کاهنده وزن شناخته می‌شود. این نوع چای با آنتی اکسیدان‌های متنوع خود، قادر است چربی‌سوزی را افزایش دهد. کاتچین‌های موجود در چای سبز، آنتی اکسیدان‌هایی مؤثر در کاهش غبغب دارد. با دو بار نوشیدن چای سبز در طول روز، می‌توانید به کنترل وزن خود کمک کنید.

• ویتامین E

ویتامین E، محلول در چربی است و به صورت کپسول در بازار یافت می‌شود. تجربه افراد مختلف، ثابت کرده است که با باز کردن کپسول ویتامین و مالش دادن آن در ناحیه چانه و گردن، چربی تجمع‌یافته در غبغب کاهش می‌یابد. قبل از خواب، دو الی سه کپسول را روی غبغب بمالید و طی شب صورت‌تان را نشویید.

• خربزه

خربزه منبع غنی‌ای از آنتی اکسیدان است. خربزه نه تنها چربی غبغب را کاهش می‌دهد، بلکه از ایجاد غبغب جلوگیری می‌کند. نصف فنجان خربزه را با آب مخلوط کنید و در ناحیه گردن و چانه روی غبغب بمالید.

• کره کاکائو

آنتی اکسیدان موجود در کره کاکائو به افزایش خاصیت ارتجاعی و رطوبت پوست کمک می‌کند. برای استفاده از این روش، یک الی دو قاشق کره کاکائو را آب کنید و روی غبغب بمالید. یک ساعت بعد، می‌توانید صورت‌تان را بشویید.

• آدامس

جویدن ادامس به عنوان یک ورزش برای فک و چانه عمل می‌کند. جویدن ادامس بدون قند در طی روز، می‌تواند به کاهش غبغب کمک کند.

• رژیم غذایی مناسب

برای کاهش غبغب، مصرف میوه‌ها و سبزیجات و نوشیدن بیشتر آب را حتماً در رژیم غذایی خود قرار دهید. از روغن نارگیل استفاده کنید و روزانه آب آلوئه‌ورا بنوشید. چنانچه قصد کاهش غبغب را دارید از مصرف غذاهای یخ زده، غذاهای بسته‌بندی‌شده، نوشیدنی‌های گازدار و شکر تصفیه‌شده پرهیز کنید.

سخن پایانی

برای درمان و رفع غبغب، باید چربی اضافه‌ای که در ناحیه بین چانه و گردن تجمع پیدا کرده است به نحوی از بین برد یا خارج کرد. برای رفع غبغب می‌توانید از روش‌هایی غیر تهاجمی همچون مزوتراپی، هایفوتراپی، لیزردرمانی (اندولیفت، RF و فرکشنال)، اولتراسوند کویتیشن و کرایولیپولیز استفاده کنید. امکان استفاده از روش‌های خانگی و ورزش نیز وجود دارد. لیپوساکشن و مینی لیفت از جمله روش‌های تهاجمی هستند که با عمل جراحی اقدام به رفع غبغب می‌کنند‌. انتخاب روش درمانی باید با مشورت پزشک و با توجه به شرایط بیمار انجام شود. برای رفع غبغب به چه دکتری مراجعه کنیم؟ با توجه به روش انتخابی برای رفع غبغب، باید به متخصص پوست و زیبایی یا جراحان پلاستیک و زیبایی مراجعه کنید. انتخاب پزشکی ماهر و با اخلاقی حرفه‌ای حائز اهمیت است و رابطه‌ای مستقیم با نتیجه کار دارد.