آموزش پاکسازی پوست چرب؛ روش‌های پاکسازی ضمن استخراج آلودگی‌ها توسط متخصص پوست

پوست‌های چرب یکی از انواع تایپ‌ پوستی است که معمولاً با علائمی مانند منافذ بیش‌ازحد باز پوست، براقیت زیاد و جوش همراه است. به همین دلیل یادگیری و آموزش پاکسازی پوست چرب اهمیت زیادی دارد؛ زیرا اگر پوست‌های چرب به‌صورت صحیح با مواد مناسب و توسط افراد متبحر در این زمینه مانند متخصصان پوست و موی مجرب انجام نشود می‌تواند علائم را تشدید کرده و شما را از زیبایی دلخواهتان محروم کند. پس در ادامه با ما همراه باشید تا آموزش پاکسازی پوست چرب را به شما بدهیم. البته توجه داشته باشید که معمولاً پوست‌های عارضه‌دار مانند پوست‌های دارای جوش باید حتماً تحت نظر پزشک و در مرکز تخصصی پاکسازی شوند.

Oily-skin-cleansing-tutorial

اهميت آموزش پاکسازی پوست چرب در چيست؟

هرکدام از شما ممکن است در بازه‌ای از دوران زندگی خود چربی پوست را تجربه کنید. معمولاً کمتر پیش می‌آید که پوست به‌صورت ارثی چرب باشد و این مراقبت ناصحیح از پوست و محیط آلوده اطراف ماست که بیشتر منجر به چربی بیش‌ازحد پوست و عوارضی مانند جوش می‌شود.
 علت اصلی اینکه Oily Skin می‌شود این است که غدد سباسه زیر پوست که مسئول تولید چربی برای پوست هستند، به دلایل مختلف مانند عدم تعادل هورمونی، تغذیه نامناسب، استفاده از محصولات مراقبتی نامناسب مانند صابون‌های قلیایی و ... بیش‌ازحد طبیعی و مورد نیاز پوست، چربی تولید می‌کنند. 
این چربی زیاد پوست را براق می‌کند. از طرفی منافذی که با آلودگی مسدود شده و نمی‌توانند چربی را تخلیه کنند منجر به ایجاد انواع جوش‌ها مانند جوش‌های سرسیاه، سرسفید و التهابی می‌شوند. به همین دلیل آموزش پاکسازی پوست چرب در منزل یا پاکسازی پوست صورت با دستگاه توسط متخصص پوست از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است. روش‌های پاکسازی ضمن استخراج آلودگی‌هایی که منجر به مسدود شدن و کدر شدن پوست می‌شوند چربی پوست را کنترل کرده و کم‌کم آن را به حالت نرمال سوق می‌دهند. 
در آموزش پاکسازی پوست چرب مهم‌ترین نکته انتخاب روش مناسب و محصولات مورد استفاده صحیح است؛ زیرا هر تکنیک و موادی را نمی‌توان برای پوست‌های چرب استفاده کرد. در غیر این صورت عواقب ناگواری خواهد داشت. به‌عنوان‌مثال بسیاری از افرادی که پاک سازی پوست چرب با دستگاه یا مواد را در آرایشگاه انجام می‌دهند ناراضی هستند؛ زیرا افراد غیرمتخصص شناختی از انواع پوست، عارضه‌های پوستی و نوع محصولات مناسب برای هر تایپ پوستی ندارند و درنتیجه ممکن است با استفاده از مواد و روش‌های اشتباه وضعیت پوست شما را بدتر کنند.
 

آموزش پاکسازی پوست چرب در خانه يا مطب

به‌طورکلی مراحل پاکسازی پوست‌های چرب در خانه و مطب می‌تواند بسیار شبیه به هم باشد. آنچه متفاوت است دانش پزشکی متخصص نسبت به شناخت پوست، عوارض پوستی و تشخیص بهترین روش برای کنترل بهتر چربی پوست می‌باشد. گاهی حتی با آموزش پاکسازی پوست چرب در منزل شما نمی‌توانید به‌صورت تخصصی این کار را انجام دهید یا به دلیل عدم دسترسی به دستگاه‌های تخصصی نمی‌توانید پاکسازی عمقی پوست را انجام دهید و قطعاً نتایج انجام پاکسازی در خانه و مطب بسیار متفاوت است؛ اما اگر بخواهیم به‌صورت کلی به شما بگوییم در آموزش پاکسازی پوست چرب از چه مراحلی پیروی می‌شود، این مراحل به ترتیب زیر هستند:
در دو نوبت صبح و بعدازظهر پوستتان را تمیز کنید.
مهم‌ترین گام در روتین مراقبت از هر نوع پوستی مانند پوست‌های چرب، پاکسازی پوست است. اگر پزشک تشخیص داده است که شما پوست چربی دارید، احتمالاً نیاز به پاکسازی‌های بیشتری خواهید داشت؛ زیرا به‌عنوان‌مثال به دلیل منافذ بیش‌ازحد باز در پوست‌های چرب احتمال مسدود شدن این منافذ با انواع آلودگی‌ها و باکتری‌ها بیشتر است که پوست شما را دچار عارضه، کدر شدن و خستگی می‌کند؛ بنابراین در آموزش پاکسازی پوست چرب در منزل بر این نکته تأکید می‌شود که پاکسازی‌ها در فواصل زمانی کوتاه‌تر و به‌صورت منظم انجام گردد.
به‌عنوان اولین گام در آموزش پاکسازی پوست چرب شما باید حتماً دو بار در روز یک‌بار بعد از بیدار شدن از خواب و بار دیگر بعد از انجام فعالیت‌های روزانه در هنگام شب پوستتان را با یک شوینده مناسب برای پوست چرب تمیز کنید. 
ممکن است در هنگام صبح احساس کنید پوستتان هنوز تمیز است، اما پوست در طول شب نیز کاملاً فعالیت دارد و تولید چربی انجام می‌شود؛ بنابراین اگر این کار را نکنید در طول روز پوستتان چرب‌تر خواهد شد. به همین دلیل شستشو با یک پاک‌کننده لایه‌بردار خوب مخصوص پوست‌های چرب چه در صبح و چه عصر توصیه می‌شود.
 معمولاً پاک‌کننده‌ مناسب برای پوست‌های چرب دارای ترکیب اسید سالیسیلیک است، اما شما می‌توانید برای یک انتخاب بهتر ابتدا در این مورد با یک متخصص پوست باتجربه مشورت کنید.
انجام منظم همین قدم اول می‌تواند بعد از مدتی تا حد زیادی به پاک کردن چربی اضافی و پوست مرده برای جلوگیری از تجمع در منافذ و مسدود کردن آن‌ها کمک کند.
از بخور آب گرم استفاده کنید. 
اگر پاکسازی پوست در خانه انجام می‌شود و شما از بخور برای پاکسازی Oily Skin استفاده می‌کنید توصیه می‌شود بخور آب گرم دمای زیاد بالایی برای پوست‌های چرب نداشته باشد و بعد از اینکه از بخور آب گرم استفاده کردید، برای اینکه التهاب و تحریک سطحی پوست ایجاد شده کاهش پیدا کند از ماسک‌های خنک کننده که حاوی مواد جمع‌کننده منافذ پوست است، برای پوست‌های چرب و ملتهب استفاده کنید. 
از تونر استفاده کنید.
هنگامی‌که پوست شما تمیز و عاری از هرگونه آرایش، کثیفی و چربی شد، می‌توانید برای پاکسازی عمیق‌تر پوست در گام دوم آموزش پاکسازی پوست چرب از یک تونر لایه‌بردار استفاده کنید که حاوی یکی از موارد زیر است:

اسید سالیسیلیک

اسید گلیکولیک

اسیدلاکتیک

 
درمان مشکلات پوستی خود را پیگیری کنید.
 
این مرحله به نگرانی‌های خاص که در پوست شما نمایان شده است، بستگی دارد؛ اما به‌طورکلی، اگر مستعد ابتلا به آکنه و انواع جوش هستید، باید از مواد مراقبتی شامل ترکیبات بنزوئیل پراکسید یا گوگرد در طول روز استفاده کنید. 
این ترکیبات تا حد خوبی به کاهش تولید چربی و جلوگیری از جوش در پوست‌های چرب کمک می‌کنند؛ اما باید مراقب باشید و بدون مشورت با متخصص پوست این کار را انجام ندهید؛ زیرا به‌عنوان‌مثال برخی افراد فکر می‌کنند پوستشان کاملا چرب است درصورتی‌که پوست مختلطی دارند و استفاده از این ترکیبات برای کل پوستشان بسیار مضر است. 
درنتیجه در صورت داشتن مشکلات پوستی در کنار Oily Skin حتماً به یک متخصص پوست خوب مراجعه کنید تا اولاً در صورت نیاز از روش‌های پاک سازی پوست صورت با دستگاه برای شما استفاده کند و در ثانی محصولات مراقبتی مناسب را به شما معرفی نماید. گاهی ممکن است برای درمان، یک دوره مصرف داروهای خاص مانند داروهای درمان جوش را نیز طی کنید که باز هم به نظر متخصص شما و شرایط پوستی خودتان بستگی دارد. سرم رتینول نیز می‌تواند به مراقبت از پوست‌های دارای عارضه کمک کند و باعث درخشندگی پوست شما می‌شود.
 
حتماً صبح و بعد ازظهر از مرطوب‌کننده مناسب استفاده کنید.
 
مرحله بعدی آموزش پاکسازی پوست چرب در منزل یا مطب پزشک استفاده از مرطوب‌کننده است. اگر پوست شما چرب است باید بدانید که مرطوب کردن آن یکی از مهم‌ترین مراحل مراقبت از پوست می‌باشد. متأسفانه برخی افراد این باور غلط را دارند که چون پوستشان چرب است نباید از مرطوب‌کننده استفاده کنند.
 این باور کاملاً اشتباه است و باید بدانید که همه تایپ‌های پوستی به رطوبت رسانی یا آبرسانی نیاز دارند؛ اما نکته مهم در مورد آبرسانی پوست‌های چرب این است که افراد دارای این نوع پوست نمی‌توانند از هر نوع مرطوب‌کننده‌ای استفاده کنند. درواقع افراد دارای Oily Skin باید از مرطوب‌کننده‌هایی استفاده کنند که دارای خصوصیات زیر باشد:

سبک باشد.

حاوی مواد تغذیه کننده و روغن نباشد.

بر پایه آب باشد.

 
هر مرطوب‌کننده‌ای که برای پوست‌های چرب و مستعد آکنه فرموله شده است باید این معیارها را داشته باشد؛ بنابراین درصورتی‌که پوست چربی دارید هنگام خرید مرطوب‌کننده حتماً به ترکیبات آن و اینکه بر پایه آب است یا روغن که بر روی بسته‌بندی آن درج شده است، دقت کنید. اگر فروشنده یا متصدی داروخانه نتوانست در این زمینه به شما کمک کند و سردرگم شدید، بهترین راه مشورت با یک متخصص پوست برای انتخاب بهترین مرطوب‌کننده برای Oily Skin است.
 

بخور پوست چرب چيست و چه مزايايی دارد؟

یکی از بهترین روش‌ها که ممکن است در آموزش پاکسازی پوست چرب در منزل نیز به شما آموزش داده شود، بخور پوست چرب است. این روش به‌خوبی منافذ بسته شده یا بهتر است بگوییم مسدود شده را باز می‌کند و با از بین بردن تجمع کثیفی به پاکسازی عمیق‌تر کمک خواهد کرد. باز کردن منافذ پوست با بخور پوست صورت از طرفی باعث نرم شدن جوش‌های سرسیاه نیز می‌شود و از بین بردن آن‌ها را بدون ایجاد اسکار راحت‌تر می‌کند. به‌طورکلی نیز بخور پوست چرب دارای مزایای زیر می‌باشد:
گردش خون را تقویت می‌کند.
بخار گرم به همراه افزایش تعریق در بخور پوست صورت باعث گشاد شدن عروق خونی و افزایش گردش خون در زیر پوست می‌شود. این افزایش جریان خون به پوست کمک می‌کند تا بهتر تغذیه شود و اکسیژن بیشتری را برای پوست تأمین می‌کند. درنتیجه پوستی درخشان و سالم به شما هدیه می‌دهد.
باکتری‌ها و سلول‌های مولد آکنه را از بین می‌برد.
باز شدن منافذ پوست بعد از بخور پوست صورت باعث از بین رفتن سلول‌های مرده پوست، باکتری‌ها و سایر ناخالصی‌هایی می‌شود که با تجمع خود در منافذ آن‌ها را مسدود کرده و منجر به آکنه می‌شوند.
سبوم به دام افتاده را آزاد می‌کند.
منظور از سبوم به دام افتاده روغن طبیعی پوست است که توسط غدد چربی زیرپوستی تولید می‌شود تا پوست و موی شما را مرطوب و شاداب نگه دارد. هنگامی‌که سبوم در زیر سطح پوست شما گیر می‌کند، بستری مناسب برای رشد بیشتر باکتری‌ها ایجاد می‌کند و درنتیجه باعث عوارضی مانند آکنه و جوش‌های سرسیاه می‌شود.
یک آبرسان عالی است.
همان‌طورکه در مراحل آموزش پاکسازی پوست چرب به آن اشاره کردیم آبرسانی پوست‌های چرب یکی از مهم‌ترین مراحل مراقبت از این نوع پوست می‌باشد. بخار، پوست را آبرسانی می‌کند و به‌طور طبیعی صورت را مرطوب نگه می‌دارد.
جذب محصولات مراقبتی را افزایش می‌دهد.
با توجه به اینکه بخور پوست صورت آلودگی‌ها و پوست‌های مرده تجمع یافته را از بین می‌برد، پوست را برای پذیرش مواد مناسب و مورد نیاز خود آماده می‌کند. درنتیجه وقتی بعد از انجام بخور پوست چرب از محصولات مراقبتی استفاده می‌کنید، جذب و میزان تأثیر آن‌ها بیشتر است.
کلاژن و الاستین را تقویت می‌کند.
ماده‌ای که به‌شدت در سلامت و زیبایی پوست شما تأثیرگذار است، کلاژن می‌باشد. کلاژن نوعی پروتئین است که در پوست نیز وجود دارد و خاصیت ارتجاعی و الاستیسیته به آن می‌بخشد. اسکارهای آکنه نیز معمولاً به دلیل کمبود کلاژن در ناحیه آسیب‌دیده ایجاد می‌شوند. افزایش جریان خون که به دلیل بخور پوست چرب صورت می‌گیرد، تولید کلاژن و خاصیت الاستیسیته پوست را افزایش می‌دهد. این باعث می‌شود پوست سفت‌تر، سالم‌تر و جوان‌تر به نظر برسد.
آرامش‌بخش است.
یکی از دلایل اصلی ایجاد پوست‌های چرب عدم تعادل در هورمون‌هاست و استرس از مهم‌ترین عوامل به‌هم‌ریختگی تعادل هورمون‌ها محسوب می‌شود. درنتیجه هر آنچه منجر به آرامش بیشتر شما شود و استرس را کاهش دهد می‌تواند به کنترل چربی نیز کمک کند. احساس بخار گرم روی پوست بعد از بخور پوست چرب بسیار آرامش‌بخش است. می‌توانید در خانه از گیاهان دارویی یا روغن‌های ضروری برای رایحه‌درمانی و بخور استفاده کنید تا میزان این آرامش بیشتر شود.
 

ساير اقدامات پاک سازی پوست چرب با دستگاه برای کمک به بهبود و کنترل پوست چرب

ایجاد یک برنامه روتین روزانه مراقبت از Oily Skin برای شما بسیار مهم است و اولین قدم برای مدیریت Oily Skin می‌باشد. اگر بتوانید این کار را به یک عادت تبدیل کنید ممکن است بخواهید سایر مراحل کم تکرار ولی بسیار مؤثر را در روال مراقبتی روزانه خود بگنجانید، مانند مواردی که در زیر آن‌ها را شرح می‌دهیم:
 
استفاده از کاغذهای مخصوص برای گرفتن چربی پوست
 
اگر پوستتان به‌قدری چرب است که در طول روز بسیار براق می‌شود و شما را اذیت می‌کند می‌توانید از کاغذهای مخصوص برای کنترل چربی اضافی استفاده کنید. برای این کار، کاغذ مخصوص را به‌آرامی برای چند ثانیه روی پوست خود فشار دهید. این کار به جذب بیشتر میزان چربی پوست کمک می‌کند. در طول روز در صورت نیاز می‌توانید این روش را برای کاهش چربی آنی تکرار کنید.
بعد از ورزش حتماً پوستتان را بشویید.
علاوه بر روتین شست‌وشوی صورت در صبح و عصر که در ابتدای آموزش پاکسازی پوست چرب برایتان توضیح دادیم، AAD توصیه می‌کند که صورت خود را بعد از هر بار ورزش نیز با یک پاک‌کننده مناسب بشویید. انجام این کار به‌ویژه اگر قصد ندارید بلافاصله بعد از ورزش دوش بگیرید بسیار مهم است. این کار درواقع به از بین بردن عرق، چربی و کثیفی که ممکن است در طول ورزش ایجاد شده باشد، کمک می‌کند. 
نیاز نیست در این زمان پاکسازی کامل را مانند آنچه در آموزش پاکسازی پوست چرب گفتیم انجام دهید و تنها شست‌وشو با یک پاک‌کننده مناسب و استفاده از مرطوب‌کننده کافی است. هر چه زودتر بعد از ورزش بتوانید این کار را انجام دهید، بهتر است.
محصولات مراقبتی و زیبایی را هوشمندانه انتخاب کنید.
وقتی نوبت به خرید محصولات مراقبت از پوست بخصوص پوست‌های چرب می‌رسد، باید این محصولات را کاملاً با دقت و عاقلانه انتخاب کنید. برای پوست‌های چرب از هرگونه محصولات دارای الکل خودداری کنید، زیرا این محصولات می‌توانند باعث افزایش متناقض ترشح روغن شوند.
 همچنین از هر محصولی که بر پایه مواد غلیظ یا چرب مانند کره کاکائو، کره شی و وازلین است خودداری کنید. به‌طورکلی نیز بهتر است برای داشتن بهترین انتخاب محصولات مراقبت پوستی با یک متخصص پوست باتجربه مشورت کنید.
در فضای باز حتماً از کرم ضد آفتاب استفاده کنید.
زمانی که در خارج از منزل هستید، استفاده از ضد آفتابی با حداقل میزان SPF 30 برای هر پوستی ضروری و مهم است؛ اما برای پوست‌های چرب باز هم باید به این نکته دقت شود که ضد آفتاب‌هایی تهیه گردد که چربی نداشته باشند. معمولاً اصطلاح Oil Free به معنی بدون چربی بر روی این ضد آفتاب‌ها نوشته شده است. 
همچنین می‌توانید از ضد آفتابی استفاده کنید که حاوی دی‌اکسید تیتانیوم یا اکسید روی باشد. این ترکیبات می‌توانند از بروز آکنه جلوگیری کنند. برای آسان‌تر کردن مراقبت از پوست‌های چرب سعی کنید از مرطوب کننده‌های روزانه با کرم ضد آفتاب استفاده کنید تا همیشه در امان باشید.
 
پاک سازی پوست چرب با دستگاه
 
ممکن است زمانی که برای درمان عوارض پوستی مانند جوش یا چربی بیش‌ازحد پوست خود به پزشک مراجعه می‌کنید، پزشک نیاز ببیند که از روش‌های پاکسازی پوست صورت با دستگاه جهت کنترل بهتر چربی پوست و درمان آن استفاده کنید. 
روش‌های پاک سازی پوست چرب با دستگاه درواقع روش‌هایی بسیار تخصصی هستند که در حال حاضر تعداد زیادی از آن‌ها در مراکز تخصصی زیبایی پوست به کار گرفته می‌شوند. اینکه کدام روش برای شما مناسب‌تر است به شرایط پوستی شما از نظر نوع و مشکلات پوست بستگی دارد. از طرفی باید به این نکته توجه داشته باشید که تنها مراکز تخصصی زیبایی مجهز مانند مرکز ما سلامتی و بهبود کامل پوست شما را در نظر می‌گیرند و بهترین روش را به شما پیشنهاد می‌دهند. 
بسیاری از مراکز غیرحرفه‌ای و غیرتخصصی پوست در حال حاضر فعال هستند که به دلیل غیر مجهز بودن به دستگاه‌های بروز دنیا ممکن است از هر شیوه‌ای که در دسترس دارند برای شما استفاده کنند و این کار می‌تواند هم از نظر سلامت پوست و هم از نظر اقتصادی به ضرر شما تمام شود.
بهترین روش‌های پاک سازی پوست چرب با دستگاه عبارتند از: 

میکرودرم ابریژن

درم ابریژن

میکرونیدلینگ

پیلینگ‌های شیمیایی

پاکسازی با لیزر

و ...

سخن پايانی

همان‌طورکه ملاحظه کردید آموزش پاکسازی پوست چرب در منزل به‌راحتی می‌تواند به شما کمک کند تا حد زیادی چربی پوست خود را کنترل کنید؛ اما بهتر است قبل از انجام این کار برای انتخاب روش و محصولات مناسب جهت پاکسازی پوست حتماً به یک متخصص پوست باتجربه مراجعه کنید.
 متخصص بعد از انجام معاینات فیزیکی و بررسی نوع و مشکلات پوستی شما سعی می‌کند بهترین محصولات مراقبتی مورد نیاز پوستتان و بهترین روش پاک سازی پوست چرب با دستگاه یا مواد مورد نیاز را به شما پیشنهاد کند. به‌هیچ‌وجه پاکسازی پوست خود را به دست افراد غیرحرفه‌ای و بی‌تجربه نسپارید؛ زیرا ممکن است به دلیل عدم دانش کافی در مورد انواع پوست از محصولات و تکنیک‌های اشتباهی برای پاکسازی پوست شما استفاده کند و درنتیجه نه‌تنها پوست بهبود پیدا نمی‌کند، بلکه عوارض آن شدیدتر نیز می‌شود.
خوشبختانه در مرکز تخصصی و بسیار مجهز زیبایی ما متخصصان پوست بسیار باتجربه و حاذقی در این زمینه فعالیت دارند که می‌توانند بهترین پاکسازی و درمان پوست‌های چرب را به شما ارائه دهند. جهت گرفتن وقت مشاوره می‌توانید از طریق لینک‌های موجود در سمت چپ صفحه با ما در ارتباط باشید.
 
Powerd and Design by CHESHMGIRAN
مشاهده نمونه کارها و مشاوره رایگان در اینستاگرام