نویسنده: دکتر محمدکاظم شاهمرادی
بهترین روشهای درمان غبغب بدون جراحی
وجود غبغب میتواند نگرانیهایی فراتر از زیبایی ظاهری ایجاد کند. این عارضه نهتنها تأثیر منفی بر ظاهر صورت دارد، بلکه نشانهای از مشکلاتی همچون تجمع چربی و کاهش انعطافپذیری پوست است. غبغب بهمرور زمان میتواند منجر به کاهش اعتمادبهنفس و حتی مشکلاتی مانند درد گردن و محدودیت حرکتی شود. این نگرانیها باعث شده تا بسیاری به دنبال درمان غبغب باشند و از خود بپرسند آیا روشهایی موثر برای مقابله با آن وجود دارد؟ خبر خوب این است که تکنیکهای متنوعی برای رفع این عارضه موجود است که در این مقاله به بررسی آنها پرداختهایم. با استفاده از راهکارهای کاربردی و با توجه به اینکه در اینن مقاله درمی یابید
برای رفع غبغب به چه دکتری مراجعه کنیم میتوانید برای همیشه از شر این عارضه خلاص شوید و به چهرهای زیباتر و سالمتر دست یابید.
آنچه در این مقاله می خوانید:
روش لیپوماتیک گردن برای رفع غبغب
لیپوماتیک، یک روش نیمه تهاجمی که در حوزه پیکرتراشی و لاغری است و افرادی بیشتر از این روش نتیجه میگیرند که غبغب آنها ناشی از افزایش حجم چربی باشد. در روش لیپوماتیک، بافت چربی تخریب شده و سپس با مکنده از موضع خارج میشود.
در روش لیپوماتیک غبغب، زبان را به سقف دهان میچسبانیم و سپس دندانها را با فشار رویهم قرار میدهیم که این حالت باعث سفتشدن عضلات و تشخیص بهتر ناحیه چربی توسط پزشک میشود. در این روش برای رفع غبغب بعد از بیحسی موضعی، یک شکاف خیلی نازک در این ناحیه ایجاد شده و میله نازک کانولا وارد سلولهای چربی میشود. این میله با ضربهزدن و خردکردن چربیهای زیر چانه، از طریق مکش چربیها را تخلیه میکند.
اگر وزن خود را ثابت نگه دارید، نتیجه لیپوماتیک دائمی خواهد بود. بعد از انجام روش لیپوماتیک برای درمان افتادگی غبغب، پزشک پیشنهاد استفاده از ساپورتهای مخصوص لیفت صورت را میدهد. این ساپورت که بهصورت پارچهای کشی است باعث میشود بافت غبغب به پوست بچسبد.
مزایای روش لیپوماتیک
-
در روش لیپوماتیک جراحی در مدتزمان کوتاهی انجام میشود و همچنین درد کمتری را حس میکند.
-
هیچگونه برش و جای زخمی در این ناحیه ایجاد نخواهد شد.
-
در این روش آسیب کمتری نسبت به روشهای دیگر به پوست وارد میشود.
-
نتیجه جراحی در مدتزمان کمی (چند روز) حاصل میشود.
چهار روش موثر برای بهبود غبغب
لیپوساکشن
یک روش درمان سریع غبغب است که تقریبا 30 دقیقه طول میکشد. در این روش ابتدا با بی حسکردن موضع، یک برش کوچک در حد 3 تا 4 میلیمتر در محل غبغب توسط پزشک ایجاد میشود. سپس با دستگاههای مخصوص چربیهای موضع را سوزانده و با مکنده این چربیها را خارج میکنند. تفاوت این روش با روش لیپوماتیک در آن است که در روش لیپوماتیک چربیها تخریب میشوند؛ ولی در این روش چربیها سوزانده میشود.
لیپولیزر
روش لاغری موضعی است. پزشکان در این روش بعد از انجام بی حسی برشهای 2 میلیمتری روی پوست ایجاد کرده و سپس شروع به لیزر میکنند. لیزر لیپولیزر با وارد کردن فیبر نوری در زیر پوست چربیهای غبغب را از بین میبرد.
اندولیفت
یک روش لیزردرمانی ساده بدون نیاز به بیهوشی است. در این روش، لیزر فیبرهای نوری را به بافتهای عمقی و زیر پوست میتابانند که چربیها را تجزیه و با ایجاد حرارت باعث بازسازی کلاژنهای کشسانی پوست میشود. سلولهای چربی متلاشی شده، طی مدت زمانی کوتاه از طریق سیستم دفعی بدن خارج خواهد شد. بیمار با انجام لیزر میتواند بعد از یک روز، فعالیتهای روزانه خود را از سر بگیرد.
مزایای اندولیفت
بدون برش
هزینه کم نسبت به سایر روشها
یک جلسه درمانی احتیاج دارد
زمان بهبود بعد از عمل بسیار کوتاه است
بدون بیهوشی
روش لیزر فرکشنال و سوزنی تکنولوژی فرکشنال
به از بین بردن چین و چروک پوستی، جوانسازی و رفع افتادگی پوست در ناحیه غبغب و گردن کمک میکند. در این روش سوزنهایی که گرما از آن ساطع میشود را وارد پوست میکنند که باعث تخریب سلولهای چربی میشود. همچنین با تحریک کلاژن، زمینه را برای لیفت موضع فراهم میکنند. جلسات لیزر فرکشنال در 4 تا 6 جلسه به مدت یک ماه انجام میگیرد.
از رفع غبغب با مزوتراپی چه میدانید
مزوتراپی، یک روش کم تهاجم نسبت به روشهای دیگر است. در این روش، ابتدا با پماد بی حسی موضع را بی حس میکنند؛ زیرا ممکن است برای بعضی افراد انجام مزوتراپی احساس ناخوشایندی داشته باشد، سپس از مادهای چربیسوز استفاده میشود که طی چند جلسه در ناحیه تزریق خواهد شد. این ماده سلولهای چربی را کاهش میدهد و درنهایت غبغب درمان میشود. این سلولهای چربی از طریق لنف از بدن خارج خواهد شد.
انجام مزوتراپی در 4 جلسه طی مدتزمان یک ماه توسط پزشک انجام میگیرد. بعد از مزوتراپی سعی کنید مصرف آب آشامیدنی را زیاد کنید.
نکاتی در مورد مزوتراپی
مزوتراپی حتما همراه با رژیم غذایی مناسب و ورزش باشد تا تاثیر خود را بگذارد.
در این روش افراد دارای بیماری کلیوی و قلبی، شاخص توده بدنی بالای 30kg/h2، دیابت، سن زیر 18 سال محدودیت دارند.
در موارد خیلی نادر در پی تزریق مزوتراپی عفونت رخ خواهد داد که برای جلوگیری از این وضعیت حتما باید مزوتراپی توسط پزشک متخصص انجام شود.
هایفوتراپی برای مداوای غبغب
هایفوتراپی، یک روش قابلاعتماد و غیرتهاجمی است که بعد از انجام آن، هیچگونه درد و التهابی نخواهید داشت. در این روش، امواج فراصوت به زیر پوست تا عمق 4 تا 5 میلیمتر ساطع میشود که این باعث افزایش کلاژنسازی پوست شده و سلولهای چربی را از بین میبرد.
نتایج این عمل نسبت به روشهای دیگر دیرتر نمایان میشود اما از آنجایی که اثر آن طولانیمدت یا همیشگی است، طرفداران زیادی دارد؛ البته این به شرطی است که مراقبتهای بعد از هایفو را رعایت کنید. هایفوتراپی، بیشتر برای افرادی است که غبغب آنها افتادگی و چاقی نسبتا متوسطی دارند. کسانی که چربی خیلی زیادی یا افتادگی شدیدی در غبغب دارند، نمیتوانند نتیجه دلخواه را بگیرند.
این افراد نمیتوانند از هایفوتراپی استفاده کنند:
زنان باردار و شیرده
بیماران قلبی و عروقی
بیماران مبتلا به دیابت
افراد مبتلا به اختلالات غدد و سیستم لنفاوی
افراد مبتلا به بیماری کبدی
افرادی که در ناحیه گردن دچار عارضه پوستی مانند زگیل، تبخال هستند.
هایفوتراپی، یکی از کمخطرترین روشها برای درمان رفع غبغب است که شما میتوانید با خیال راحت آن را انجام دهید. عوارض ناچیزی که بعد از هایفو ممکن است رخ دهد، مواردی چون قرمزی پوست، سوزش جزئی و التهاب است که بعد از گذشت چند ساعت از بین میرود. (در موارد نادر خوابرفتگی و احساس گزگز در ناحیه گردن) هایفوتراپی در جلسات 30 تا 60 دقیقهای انجام میشود. نتیجه درمان با هایفو بعد از 2 یا 3 ماه مشاهده خواهد شد.
از بین بردن غبغب با آر اف (گرمایی سطحی)
در روش آر اف برای درمان افتادگی غبغب، حرارت ایجاد شده با امواج فرکانس رادیویی در ناحیه غبغب باعث از بین رفتن سلولهای چربی و لیفت پوست میشود. در این روش از ژل اولتراسوند برای از بین بردن چربیهای تجمع یافته زیر پوست ناحیه غبغب استفاده خواهد شد که این ژل با حرارت چربیها را تخریب میکند. روش آر اف در مدت زمان 25 تا 30 دقیقه انجام میشود و معمولا 3 تا 6 جلسه برای رفع غبغب نیاز است. نتیجه بهبود ظاهر غبغب با آر اف، بعد از چند روز قابل مشاهده است.
مزایای آر اف
یک روش غیرتهاجمی و بدون درد است
لیفت پوست
نیازی به بیهوشی و بی حسی ندارد.
گرفتن نتیجه بعد از یک جلسه
جوانسازی پوست
بدون سوزن و مواد شیمیایی
سایر روشهای درمان افتادگی غبغب
بغیر از آنچه تا بدینجا از روشهای از بین بردن غبغب گفته شد، شیوه های دیگری هم هست که در ادامه به بیان آنها میپردازیم:
اولتراسوند کویتیشن غبغب
در این روش، امواج صوتی با فرکانس بالا باعث تخریب سلولهای چربی و محتویات درون آن میشود. این محتویات مواد زائد هستند که توسط کبد جذب شدهاند و از طریق ادرار یا مدفوع دفع میشوند و به این صورت غبغب درمان خواهد شد.
لیفت غبغب با متد نخ
در این روش، از نخهای پلی دی اکسانون که قبلا در جراحیهایی مانند جراحی قلب کاربرد داشت استفاده میشود. ابتدا با بی حس کردن موضع، با سوزن، پوست را میکشند که این فرایند حدوداً 30 تا 40 دقیقه زمان نیاز دارد. تاثیر این روش بلافاصله قابل مشاهده است و تاثیر کامل آن بعد از 6 تا 8 هفته دیده میشود. این روش برای افراد با افتادگی پوست توصیه میشود. نتایج ناشی از این روش به مدت 2 سال یا بیشتر ماندگار است.
کرایولیپولیزر برای بهبود ظاهر غبغب
در این روش با سرمادرمانی سلولهای چربی در این ناحیه را رفع میکنند. با ایجاد سرما سلولهای چربی فریز شده و مرگ سلولی اتفاق میافتد سپس سلولها تخریب شده و غبغب از بین میرود.
جراحی غبغب؛ عوارض و مراقبتهای بعد از جراحی برای بهبودی سریع
جراحی غبغب، نوعی جراحی زیبایی برای درمان چربیهای زیر چانه است که ظاهری زیبا را به چهره فرد میدهد. در جراحی برشهای کوچکی در چانه ایجاد میکنند. جراحی غبغب، همانند تمامی جراحیها که مزایا و عوارض را بصورت همزمان دارند، خالی از عارضه نیست.
مثلا:
خونریزی در ناحیه فک وگردن: گفتیم در بعضی روشها برشهای کوچکی داده میشود که ممکن است با خونریزی همراه باشد.
اسکار یا فرورفتگی در ناحیه غبغب: در ناحیهای که برش و کشیدگی انجام شده در بعضی موارد فرورفتگی ایجاد میشود که جلوه بدی به گردن میدهد.
بههمریختگی تقارن در فک و گردن: با افزایش سن ممکن است با انجام جراحی این مشکل به وجود بیاید.
آسیب به سلولهای عصبی: در ناحیه گردن سلولهای عصبی فراوانی وجود دارد که با انجام جراحی ممکن است دچار تغییر و آسیب به آنها شود.
تمام مراقبتهای بعد از انجام جراحی برای بهبودی سریعتر
یک کیسه یخ را برای کاهش درد، کبودی و تورم زیر چانه بگذارید. این کیسه را دور حولهای بپیچید و به مدت 20 دقیقه در ناحیه قرار دهید.
حتما هفته اول پس ازانجام غبغبدرمانی به هنگام خواب، دو بالشت زیر سر قرار دهید به حالتی که سر بالاتر از بدن قرار گیرد.
حداقل به مدت یک هفته در مصرف نمک احتیاط کنید.
برای کاهش تورم سعی کنید روزی 8 لیوان آب مصرف کنید.
چهار بار در روز روی بخیهها، پماد آنتیبیوتیک قرار دهید. اگر بر روی بخیه استری استریپ باشد تا جلسه فالوآپ (روز پنجم پس از جراحی) دستنخورده بگذارید. اگر قبل از جلسه روز پنجم جدا شد، نیازی به تعویض نیست.
میتوانید بعد از جراحی با پانسمان دوش بگیرید، ولی اجازه ندهید این پانسمان خیس شود. پانسمان بعد از پنج روز از موضع جدا میشود. اگر تا قبل از فالوآپ جدا نشد، پزشک خود آن را جدا میکند.
هفته اول بعد از جراحی، شب و روز باید از گن استفاده کنید. ولی در هفته دوم فقط باید در طول شب استفاده شود.
برای سرعت بهبودی، داروهای مسکن مثل استامینوفن مصرف کنید.
از محصولات حاوی آسپرین تا دو هفته استفاده نشود.
در صورت مشاهده درد و تورم به پزشک خود مراجعه کنید.
علت به وجود آمدن غبغب
یکی از علل بهوجودآمدن غبغب، افتادگی عضلات و پوست صورت است که در اثر تجمع چربی ناشی از چاقی به وجود میآید. همچنین عوامل مادرزادی (افرادی که سابقه خانوادگی دارند بیشتر از افراد دیگر مستعد ابتلا به غبغب هستند) میتواند در بهوجودآمدن آن دخیل باشد. بااین حال، وجود بیماری در بدن نیز میتواند باعث جمع شدن چربی در این ناحیه و تشکیل غبغب شود. تشکیل غبغب زیر چانه دلایل مختلفی دارد اینجا با علتهای بهوجودآمدن غبغب آشنا میشوید.
افزایش وزن (چربی اضافی)
چاقی یکی از مهمترین دلایل ایجاد غبغب است. امروزه به دلیل مصرف زیاد غذاهای پرچرب افراد زیادی دچار چاقی هستند. در افراد چاق تجمع چربی در باسن و پهلوها است یا میتواند در چانه فرد خود را نشان دهد که این چربی بهصورت غبغب نمایان میشود.
پیری
از عوامل ایجاد غبغب، پیری و کاهش کلاژن پوست است. کلاژن باعث طراوت پوست میشود که با افزایش سن کلاژن کاهش و پوست رو به خشکی و نازکی میرود. در این صورت پوست دچار چینوچروک و افتادگی میشود. این افتادگی در ناحیه چانه برجسته است که میتواند باعث ایجاد غبغب شود؛ اما عواملی هم باعث تشدید این وضعیت میشوند مثل سیگارکشیدن و مصرف الکل، نور خورشید، رژیم غذایی نامناسب و ...
ژنتیک
بعضی افراد به طور ارثی (سابقه خانوادگی) دچار غبغب میشوند. افرادی که بهصورت ژنتیک دچار غبغب شدهاند؛ حتی با ورزشهای طولانی در باشگاه ممکن است چربی اضافی زیر چانه از بین نرود، معمولا غبغب درمانی ناشی از ژنتیک کار دشواری است. بهتر است برای این وضعیت حتما به پزشک مراجعه کنید.
رژیم غذایی نامناسب
رژیم غذایی نامناسب باعث کاهش ویتامین، پروتئین، اسیدهای چرب و مواد معدنی در بدن میشود که ممکن است عوارضی بهدنبال داشته باشد. اگر بهجای مواد مغذی از غذاهای سرخ شده استفاده شود، تاثیر زیادی در بهوجودآمدن غبغب دارد. پس برای جلوگیری از ایجاد غبغب، مصرف غذاهای فراوری شده و غذاهای حاوی چربیهای ناسالم را کاهش دهید.
حالت قرار گرفتن سر
حرکات مداوم صورت و حالت قرار گرفتن سر باعث ایجاد ماهیچه در چانه میشود. مثلا زمانی که سر روبهپایین است و حالت افتاده دارد، چربی در این ناحیه جمع شده و تبدیل به غبغب میشود.
کاهش وزن شدید
لاغری غیراصولی یکی دیگر از عوامل زمینهساز بروز غبغب است. این روند باعث تغییر شکل پوست میشود و ممکن است این تغییر شکل با افتادگی پوست در چانه همراه باشد.
مشکل سلامتی(بیماری خاص)
تجمع چربی در چانه میتواند نشانه یک بیماری باشد؛ اگر به طور ناگهانی دچار غبغب شدید ممکن است علائم یک بیماری در بدن باشد مثل:
عفونت سینوسی: عفونت باکتریایی و ویروسی باعث ایجاد توده در زیر چانه میشود که این توده غدد لنفاوی متورم است که نشان از یک بیماری زمینهای دارد. عفونت سینوسی عفونت رایجی است که باعث التهاب غدد لنفاوی میشود.
اختلالات کلیوی: هر نوع اختلال در کلیه ممکن است باعث بروز التهاب در زیر چانه شود.
سرطان: سرطان نیز میتواند یکی از دلایل التهاب زیر چانه باشد. غدههای سرطانی سفت و محکم هستند و این تودهها نسبت به لمس کردن حساس یا درناک نیستند.
مشکل تیروئید: کمکاری تیروئید ممکن است غدد لنفاوی را متورم کرده و این باعث ایجاد گواتر شده که در این صورت گردن متورم میشود.
تومورهای خوشخیم
کیستها، فیبرومها، لیتیومها تودههای خوشخیم هستند که بهندرت سرطانی میشوند. جهت مشاهده موارد نگرانکننده که احتمال میدهید نشان از یک بیماری باشد به پزشک مراجعه و پزشک باتوجه به تشخیص خود اقدام به درمان میکند.
آشنایی با راههای پیشگیری از ایجاد غبغب
آیا میتوان از ایجاد غبغب در زیر چانه جلوگیری کرد؟ اگر دلیل بوجود آمدن آن ژنتیک باشد راهی برای پیشگیری از آن وجود ندارد. اما اگر دلایل دیگری داشته باشد، میتوان از ایجاد آن جلوگیری کرد.
واقعیت این است که هیچ کس از داشتن غبغب خوشحال نیست، غبغب چربی تجمعیافتهای است که با نامتقارن کردن چهره باعث میشود صورت ناموزون بهنظر برسد و به سختی میتوان آن را از بین برد. امروزه کاهش غبغب به یک دغدغه تبدیل شده است. بعضی افراد برای حذف چربی زیر چانه به سراغ رژیم غذایی و ورزش میروند که گاهی اوقات این برای برطرف کردن غبغب کافی نیست و باید به فکر برداشتن غبغب با جراحی بود.
با کاهش غبغب چهره زیباتر و جوانتر بهنظر میرسد. روشهای مختلفی با جراحی و بدون جراحی برای درمان زیبایی غبغب وجود دارد که بعضی از این روشها در سریعترین زمان انجام میشود و بدون درد و التهاباند و نتیجه آنها طولانی مدت و یا دائمی است. این عمل باید توسط یک متخصص زیبایی و در بهترین کلینیک با امکانات کامل انجام شود.
برخی از حرکات ورزشی که برای کاهش غبغب مفیدند
فشار زبان: زبان را بالا بیاورید و به سقف بچسبانید، زبان را جلو و عقب ببرید در 3 ست دهتایی این کار را انجام دهید. سعی کنید میزان کششی زبان خود را بیشتر کنید.
تلفظ حروف انگلیسی o و x: بهصورت مکرر این حروف را تلفظ کنید که عضلات صورت را درگیر کند.
کشش سر به پهلو: سر را به سمت راست بگیرید بهطوریکه کششی در گردن احساس کنید. این حرکت در 3 ست دهتایی انجام شود.
چرخش گردن: سر را ابتدا به یک سمت و سپس به سمت دیگر بچرخانید که عضلات درگیر شود.
شما باید روشهای پیشگیری از غبغب را جدی بگیرید و با رعایت آنها مانع از ایجاد غبغب شوید. از مهمترین روشها برای جلوگیری از ایجاد غبغب میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
حرکات ورزشی صورت و روزی چند بار عضلات گردن را ورزش دهید این کار مانع از افتادگی و سستی عضلات گردن میشود.
تغییر سبک زندگی و استفاده از غذاهای سالم (استفاده از سبزیجات، میوهجات بیشتر و پروتئین بدون چربی مثل ماهی و مرغ)
دوری از سیگار و دخانیات
استفاده از کرمهای مناسب پوست به منظور جلوگیری از پیری پوست و شل شدن آن
ورزش روزانه
کاهش مصرف قند و شیرینی
رفع غبغب با استفاده روشهای خانگی
غبغب یا چربی اضافی زیر چانه، میتواند با روشهای خانگی و بدون جراحی کاهش یابد. یکی از مؤثرترین روشها، انجام تمرینات گردن و چانه است؛ حرکتهایی مثل کشش گردن، بالا بردن چانه، و تمرین «بوسه آسمان» میتوانند به تقویت عضلات و کاهش چربی در این ناحیه کمک کنند. استفاده از ماسکهای طبیعی مانند ترکیب سفیده تخممرغ، آب لیمو و عسل نیز میتواند پوست را سفتتر کند. ماساژ منظم زیر چانه با روغنهای طبیعی مانند روغن نارگیل یا زیتون گردش خون را بهبود بخشیده و به کاهش غبغب کمک میکند. علاوه بر این، مصرف رژیم غذایی سالم و کمچربی همراه با نوشیدن مقدار کافی آب برای کاهش وزن کلی و جلوگیری از احتباس آب در این ناحیه بسیار مفید است. رعایت این روشها در کنار صبر و تداوم میتواند به کاهش غبغب کمک کند.
رفع غبغب با دیگر روش غیر جراحی یعنی روش های طب سنتی- گیاهی
برای درمان غبغب بدون جراحی، روشهای سنتی و گیاهی میتوانند بسیار مؤثر باشند. استفاده از ماسکهای طبیعی مانند ماسک سفیده تخممرغ با چند قطره آب لیمو و عسل باعث سفت شدن پوست زیر چانه میشود و به کاهش غبغب کمک میکند. همچنین ماساژ دادن ناحیه غبغب با روغنهای گیاهی مثل روغن نارگیل، روغن زیتون یا روغن کرچک، باعث تحریک جریان خون و کاهش تجمع چربی میشود. استفاده از ژل آلوئهورا به دلیل خاصیت سفتکنندگی و آبرسانی آن میتواند پوست را تقویت کرده و ظاهر غبغب را بهبود بخشد. همچنین مصرف دمنوشهای چربیسوز مانند چای سبز یا دمنوش زنجبیل به همراه یک رژیم غذایی متعادل، به کاهش چربی کلی بدن و ناحیه زیر چانه کمک میکند. تداوم در این روشها میتواند نتایج مثبتی به همراه داشته باشد.
سخن پایانی
درمان غبغب یکی از چالشهای زیبایی است که بسیاری از افراد را تحت تأثیر قرار میدهد و میتواند اعتماد به نفس را کاهش دهد. افراد زیادی در جستجوی راهکارهای مطمئن و کارآمد برای زیبایی غبغب هستند تا چهرهای جذابتر و هماهنگتر داشته باشند. انتخاب روش مناسب برای رفع غبغب، به دلیل تنوع تکنیکها و روشهای موجود، نیازمند دقت بالاست. با انتخاب کلینیک معتبر و متخصصان باتجربه، میتوانید با اطمینان و آرامش خاطر این مسیر را طی کنید.
ما در کلینیک خود با بهکارگیری روشهای علمی و بهروز، مجموعهای از خدمات درمانی برای رفع غبغب ارائه میدهیم که به شما کمک میکند تا در کمترین زمان به نتایج مطلوب دست یابید. تیم متخصص ما همراه شماست تا با ارزیابی دقیق و مشاوره اختصاصی، مناسبترین راهکار را برای نیازهای شما پیشنهاد دهد.
اگر به دنبال راهی اصولی و قطعی برای بهبود ظاهر و رفع غبغب هستید، اکنون بهترین زمان برای اقدام است. با مراجعه به کلینیک ما و بهرهمندی از تخصص «آنکورتکست»، به چهرهای دلخواه و ظاهری بهتر دست پیدا کنید.